想拿秋葵用来泡水喝 ， 那秋葵泡水要怎么泡呢？秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好呢？如果想知道的话就一起看下去吧 。
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秋葵泡水怎么泡【【养生常识】秋葵泡水怎么泡 秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好】1.将新鲜秋葵清洗干净 ， 最好可以用食用盐搓洗一下表面 ， 再用盐水浸泡一下 ， 这样可以将秋葵表层的绒毛去掉 ， 也能将秋葵洗的更干净 。
2.将秋葵的蒂和尾部去掉 ， 然后切成小段放入杯底 。
3.然后再往杯子加入适量饮用水 。
4.等秋葵泡个10分钟左右即可食用 。
秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好新鲜秋葵更好 。
如果可以的话 ， 一般建议使用新鲜秋葵来泡水 ， 因为新鲜秋葵与经过晒干处理的秋葵相比 ， 营养成分要更加的完整 ， 所以泡水喝的功效也会更好 。
但秋葵为季节性蔬菜 ， 并不是什么时候都有 ， 将其经过晒干处理的话就更便于保存 ， 这样无论什么时候都能喝到秋葵泡水 。 建议在秋葵上市的季节选用新鲜秋葵泡水 ， 其他时候的话就可以使用干秋葵泡水 。
新鲜秋葵泡水用什么水泡好用温水更好 。
新鲜秋葵如果要泡水的话 ， 最好是使用温水 。 因为如果是用开水泡的话 ， 会使得秋葵中某些不耐热的成分被破坏掉 ， 这样就会降低其营养价值 。 而冷水的话又不能很好的将秋葵中的汁液溶出 ， 所以一般使用温水最好 。
但秋葵性寒 ， 如果是脾胃偏虚寒想喝秋葵泡水的话就建议使用热水 ， 这样可以缓和一下秋葵的寒性 。
什么人不适合吃秋葵肾结石人群秋葵中含有大量的草酸成分 ， 而草酸会加重肾结石的生成 ， 所以不建议有肾结石的人食用秋葵 ， 否则很容易加重病情 。
脾胃虚寒人群秋葵为寒凉性食物 ， 因此不建议本身脾胃虚寒的人群食用过多的秋葵 ， 否则会增加脾胃负担 ， 加重体内寒气 ， 很容易出现腹泻等情况 。
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