鹅蛋个头大 ， 营养丰富 ， 但很多人害怕吃多了上火 ， 那鹅蛋吃了是上火还是去火？鹅蛋什么时候吃最好？
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鹅蛋吃了是上火还是去火吃多了容易上火 。
鹅蛋并不是市场上常见的蛋类 ， 但由于其营养丰富 ， 很多人也喜欢吃 ， 但鹅蛋并不能多吃 ， 吃多了很容易导致上火 。
【【养生知识】鹅蛋吃了是上火还是去火 鹅蛋什么时候吃最好】主要是因为鹅蛋本身性质温热 ， 食用后能使身体内的阳气增加 ， 且鹅蛋本身热量较高 ， 每100克鹅蛋的热量为196千卡 ， 脂肪含量为15.6克 ， 因此食用过多很容易引起口干舌燥、体内火气聚集的情况 ， 一般建议一天吃鹅蛋不超过2个 。
鹅蛋什么时候吃最好推荐早上吃 。
实际上鹅蛋的食用时间并没有特别明确的规定 ， 因此没有最好之分 ， 但更推荐在早上的时候食用 ， 因为早晨时人体的各个器官都处于活跃状态 ， 而鹅蛋中营养丰富 ， 早上吃能更有助于人体的鹅蛋营养的消化吸收 。
由于鹅蛋本身热量较高 ， 而在早上的时候食用一个鹅蛋 ， 不仅能帮助身体补充能量 ， 还能让机体有充足的时间去消耗热量 ， 不至于发胖 。
鹅蛋什么人不能吃高血脂每100克鹅蛋含有704毫克的胆固醇 ， 而胆固醇基本都存在于蛋黄内 ， 对于本身血脂较高的人来说 ， 如果过量食用鹅蛋 ， 很容易导致体内胆固醇增加 ， 不利于身体健康 ， 因此建议这类人群吃鹅蛋的时候注意适量 ， 并且最好不吃蛋黄 。
过敏鹅蛋中含有数量较多的蛋白质成分 ， 而对于一些对蛋白质过敏的人来说 ， 是不适合食用的 ， 食用后容易引起过敏等身体不适 。
痛风对于痛风患者来说也是不适合食用鹅蛋的 ， 主要是因为鹅蛋中含有蛋白质和磷元素 ， 这两者会在机体内分解生成嘌呤 ， 食用后容易使体内单钠尿酸盐的含量增加 ， 加重患者痛风症状 。
皮肤生疮鹅蛋属于一种“发物” ， 而对于一些皮肤生疮化脓的人来说 ， 最好不要食用 ， 不仅不利于身体的恢复 ， 还会导致症状的加重 。
鹅蛋能治乳腺增生吗不能 。
鹅蛋中营养丰富 ， 但实际上鹅蛋并不具有治疗乳腺增生的作用 ， 鹅蛋只能帮助身体补充所需的营养 ， 对人体具有补中益气、益智健脑、增强免疫力等作用 ， 且也只能作为一种食疗手段 ， 并不能完全替代临床治疗 。
因此对于一些本身乳腺增生较为严重的人来说 ， 最好是寻求专业的医生进行治疗 。
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