秋葵是一种公认的营养丰富的食物 ， 已经是出现在人们视野中的营养食物 ， 那么秋葵吃多了有什么坏处呢？
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秋葵吃多了有什么坏处秋葵是一种健康养生的保健食物 ， 对于一般身体健康 ， 肠胃好的人来说是不会起到很明显的坏处 ， 只是可能会有以下坏处：
腹泻秋葵是一种寒性的蔬菜 ， 并且的其中含有丰富的粘液、胶质成分 ， 比如比如说果胶、阿拉伯胶、胶原蛋白、纤维素等 ， 其都是具有滋润和促进肠道运动的作用 ， 能够润肠通便 。
而过多的食用秋葵的话 ， 其一是寒性会刺激肠胃 ， 二是其起到的润肠通便的作用会比较强 ， 吃多了容易造成腹泻 ， 尤其是肠胃不好的人群 。
可能会过敏因为秋葵是一种含有丰富蛋白质和果胶的食物 ， 其中的黏液蛋白和表皮的绒毛都是属于过敏源 ， 过多的食用的话 ， 容易引发过敏症状 ， 尤其是对于本身属于易过敏体质的人群 。
秋葵不适宜什么人吃寒性体质者因为秋葵是一种寒性的蔬菜 ， 对于体质属于寒性的人群来说是不宜食用的 ， 因为其可能会导致体内的寒气加重 ， 从而引起身体的不适 。
肠胃不佳者对于肠胃虚寒、患有肠胃疾病等患者来说 ， 是不宜食用秋葵的 ， 其容易加重肠胃的负担 ， 从而加重肠胃病症 ， 可能会引起肠胃或者身体的不适 。
过敏者对于秋葵过敏的人来说 ， 是不能食用秋葵的 ， 其可能会引起过敏反应 ， 从而引起身体的不适 ， 建议就算轻微过敏也不宜尝试 。
秋葵一天吃多少合适100g即可 。
一天吃秋葵量不宜太大 ， 一天食用100g左右就可以了 ， 其可以起到补充营养、润肠通便的功效 ， 同时也不会因为食用过多而引起不适 。
但是100g并不是一个严格规定的用量 ， 其主要还是根据个人的喜好和能够接受的量来决定 ， 只是不要食用过多即可 。
秋葵容易消化吗容易 。
秋葵中的营养成分十分的丰富 ， 蛋白质、维生素、果胶等含量丰富 ， 对于肠胃来说这些都是可以比较好消化吸收的成分 ， 加上秋葵本身就有一定辅助肠胃蠕动的功效 ， 所以秋葵相对来说是容易消化吸收的 。
【【健康知识】秋葵吃多了有什么坏处 秋葵不适宜什么人吃】但若是食用过多的话 ， 给肠胃压力过重 ， 也是不好消化吸收 ， 其也是有可能引起胀气、消化不良等 。
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