中午去市场购买菜， 看见秋葵和牛肉都在打折就买了一些回家， 而秋葵跟牛肉可以一起炒来吃吗？秋葵哪些人群不宜吃？下面带你一起看看吧 。
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秋葵跟牛肉可以一起炒来吃吗可以 。
秋葵和牛肉是可以一起炒来吃的， 两者并没有任何性质上的冲突， 且牛肉中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质以及微量元素等营养成分， 和秋葵这种富含粘液蛋白、维生素、纤维素等微量元素的食物一同食用， 能够补充人体丰富的营养成分， 在一定程度上提高自身免疫力， 起到美容养颜、健脾养胃等功效 。
秋葵哪些人群不宜吃脾胃虚寒者秋葵是一种性质寒凉的食材， 食用之后会在一定程度上增加体内寒凉之气， 而脾胃虚寒者本身寒气较重， 若是食用的话， 会导致体内寒气较重， 从而加重病情， 影响恢复 。
肾结石者秋葵中含有一定量的草酸， 进入人体后会与体内的钙质发生反应， 生成草酸钙沉淀， 从而阻碍人体消化与吸收， 对于肾结石者不利， 另外， 痛风患者也需要避免食用 。
秋葵不能和什么菜一起吃寒性食物 。
秋葵本身是一种寒性的蔬菜， 在食用时要避免与寒性食物一同食用， 以免体内寒凉之气过甚， 引起腹痛、腹泻等不适情况， 具体的寒性食物有以下几种分类 。
1、寒性主食：小米、小麦、绿豆、薏仁等 。
2、寒凉肉类：水牛肉、鱼肉、兔肉等 。
3、寒性蔬菜：西红柿、苦瓜、丝瓜等 。
4、寒性水果：香蕉、无花果、猕猴桃、香蕉等 。
秋葵开水煮几分钟就熟了一般只需要3-5分钟 。
【【养生知识】秋葵跟牛肉可以一起炒来吃吗 秋葵哪些人群不宜吃】秋葵是一种比较容易熟的蔬菜， 一般用开水煮3-5分钟就能够熟了， 时间不宜过长， 不仅营养物质流失过多， 且口感上会有所软化， 没有清脆、可口感， 而时间过短， 并不能将秋葵中的有害成分完全清除， 食用之后会对肠胃有一定的刺激性， 可能会引起腹泻、腹痛等不适症状 。
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