香蕉相信很多人都不陌生 ， 而除了香蕉之外还有一种蕉 ， 那就是米蕉 ， 那么吃米蕉会不会上火呢？米蕉吃多了又会怎么样呢？下面带你一起看看吧 。
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吃米蕉会不会上火适量吃并不会 。
正常情况下食用米蕉并不会上火 ， 还能补充维生素、碳水化合物、蛋白质以及微量元素等营养成分 ， 起到增强免疫力、润肠通便等作用 ， 但是过多食用米蕉会上火 ， 因为米蕉是一种温性的水果 ， 过多食用就会增加体内阳气 ， 从而引起一系列上火情况 。
米蕉吃多了会怎么样上火米蕉是香蕉的一个品种 ， 但是其是一种温性的水果 ， 食用之后会在一定程度上增加体内阳气 ， 而食用过多的话 ， 会导致阳气过甚 ， 从而引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况 。
消化不良米蕉虽然有润肠通便的作用 ， 但是其中富含纤维素 ， 若是过多食用的话 ， 会增加饱腹感 ， 还会增加肠胃负担 ， 从而不利于食物的消化与吸收 ， 常伴有腹胀、腹痛、便秘等消化不良情况 。
一天最多可吃几个米蕉一把建议不超过3根 。
米蕉虽然营养丰富 ， 具有一定的营养价值 ， 但是米蕉不能过多食用 ， 以免对自身肠胃功能有所影响 ， 一般来说 ， 一天吃米蕉不超过3根 ， 最好在1-2根之间 ， 这样不仅可以补充身体所需的营养元素和能量 ， 还不会给身体带来额外的负担 。
吃米蕉上火了怎么办1、吃清热去火的食物若是吃了米蕉上火情况不严重 ， 那么可以食用一些清热去火的食物 ， 能够在一定程度上帮助体内阳气的排出 ， 从而对上火情况有所缓解 ， 常见的清热去火食物有绿豆汤、冬瓜、苦瓜等等 。
2、就近就医【【健康知识】吃米蕉会不会上火 米蕉吃多了会怎么样】若是吃了米蕉之后上火情况较为严重 ， 有明显的腹痛感以及其他不适情况 ， 那么建议就近就医 ， 在医生的指导下服用降火药物治疗 ， 并后期注意饮食清淡 ， 避免辛辣刺激食物 。
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