最近去买菜的时候总是看到很多的秋葵 ， 秋葵是一种外观看起来非常可口的蔬菜 ， 秋葵烫一下就可以吃吗？下面一起来看看吧！
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秋葵烫一下就可以吃吗【【养生知识】秋葵烫一下就可以吃吗 秋葵叶子能吃吗】秋葵在沸水中烫一下焯水后蘸点生抽或者蚝油后就可以正常食用了 。
秋葵中含有丰富的粘液蛋白 ， 如果爆炒的话 ， 粘液蛋白会在烹饪的过程中丢失一部分 ， 不能全面的摄取秋葵的营养 ， 因此 ， 食用秋葵最为营养的做法就是将秋葵焯水 ， 然后蘸酱料食用 ， 一般秋葵在沸水中烫半个小时就可以了 。
秋葵晚上烫了第二天能吃吗保存适当的话可以 。
秋葵最为营养的食用方法就是将秋葵在沸水里面焯水 ， 然后蘸酱食用 ， 如果保存适当的话 ， 可以放两天 ， 不过 ， 秋葵放冰箱之前最好在秋葵中使用调味品 ， 这样可以增加秋葵的风味 ， 经过一晚上的浸泡 ， 秋葵会比较入味 ， 吃起来口感更佳 。
秋葵能直接用开水煮熟了吃吗可以 ， 秋葵是高营养、低热量的食物 ， 秋葵直接用开水煮熟了吃口感会比较的清淡 ， 但是饱腹度和营养价值都比较的高 ， 适宜在减肥期间食用 。
秋葵中含有丰富的纤维素、粘液蛋白、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用秋葵可以增强肠道的饱腹感 ， 还可以减少接下来的进食 ， 因此 ， 这种食用方式很适合减肥期间食用 。
秋葵叶子能吃吗可以吃 。
秋葵叶子也是可以食用的 ， 可以在秋葵生长期的时候摘取秋葵嫩叶进行烹调 。
1、凉拌:秋葵嫩叶置于沸水中焯水2~3分钟 ， 捞出 ， 切成细丝 ， 加入各种佐料调制 。
2、炒食:瘦猪肉切片 ， 放油锅中爆炒 ， 肉8分熟时加入秋葵嫩叶 ， 大火快炒 ， 加入调料 ， 起锅即可 。
3、油炸:取面粉适量 ， 加鸡蛋1个 ， 水调至糊状 ， 调料适当 。 将秋葵嫩叶粘裹面糊 ， 下油锅炸至乳黄色起锅装盘 ， 蘸调料食用即可 。
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