罗汉果减肥原理：
【罗汉果减肥的3个食疗偏方】 以果入药 ， 味甘、性凉 ， 清热润肺 ， 滑肠通便 。 可用于肺火燥咳 ， 咽痛失音 ， 肠燥便秘等引起的肥胖等症 。 罗汉果一般熬水煎服 ， 其呈淡茶水色 ， 略甜;做外用可取其浓缩液 ， 用于洗浴以消除脂肪 ， 治疗粉刺 ， 或者净化血液中的过氧化脂质 ， 加强皮肤新陈代谢等 。
文章插图
罗汉果减肥的3个食疗偏方
NO.1蜂蜜果糖饮
材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙
做法：
将罗汉果压碎 ， 加4大碗水(两天的量) ， 放入锅内煎煮40分钟 ， 去掉罗汉果渣 ， 倒入保温瓶内保存即可 。
用法：每次倒1杯 ， 加入适当蜂蜜即可饮用 。 早晚各1次 。
功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用 ， 两者搭配在一起 ， 针对下半身肥胖 ， 效果更加显著 。
小提示
如果你熬这个减肥茶不方便 ， 每次可多熬些 ， 用保温瓶保存 ， 带到办公室或学校 。 另外 ， 喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替 。
NO2.罗汉果降脂茶
材料：月见草5克 ， 绞股篮5克 ， 罗汉果20克 ， 玫瑰花20克 。
做法：把以上材料放入锅中 ， 倒入开水用微火熬上20分钟 。
用法：这道茶每天中午和晚上各1杯 。 晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效：健脾益气 ， 降脂 ， 可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效 ， 长期饮用减肥效果显著 。
小提示
1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售 ， 超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到 。
2.罗汉果降脂茶 ， 虽然是甜品饮料 ， 但是它的热量接近为零 ， 减肥的姐妹们可以放心饮用 。
NO.3罗汉果糙米粥
材料：罗汉果2个 ， 糙米150克 ， 盐1小匙 。
做法：
1.将罗汉果、糙米洗净备用 。
2.在锅中倒入3大碗水 ， 水开时 ， 加入米和罗汉果 ， 以小火煮至成粥;
用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用 。
功效：将罗汉果与糙米一起煮粥 ， 健康又营养 ， 而且减肥效果更佳 。
小提示
喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法 ， 罗汉果味道甘甜 ， 适合喜欢吃甜品的瘦身MM ， 不妨试试吧!
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