苦瓜是夏天常见的一种蔬菜 ， 有很好的清热降火的作用 ， 苦瓜除了能炒着吃 ， 还能够榨汁喝 ， 那么鲜榨苦瓜汁什么时候喝最好？
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鲜榨苦瓜汁什么时候喝最好建议在饭后喝现在苦瓜汁 。
因为苦瓜汁是寒性比较重的时候 ， 如果空腹饮用 ， 比较容易刺激肠胃 ， 引起腹泻 ， 而在饭后饮用苦瓜汁 ， 就不会刺激肠胃了 。 另外 ， 鲜榨苦瓜汁的味道非常苦 ， 饭前吃也比较影响食欲 。
鲜榨苦瓜汁能天天喝吗因人而异 。
鲜榨苦瓜汁性寒 ， 因此对于一些寒性体质的人群而言 ， 是不建议天天喝的 ， 不然会加重体内的寒凉之气 ， 不利于身体健康 。 但是对于一些容易上火的人群而言 ， 是可以5天天喝苦瓜汁的 ， 但是一旦有身体不适的情况出现 ， 则要停止喝苦瓜汁 。
鲜榨苦瓜汁能减肥吗鲜榨苦瓜汁能减肥 ， 但是减肥效果并不理想 。
鲜榨的苦瓜汁中富含膳食纤维 ， 喝了之后能够促进肠道蠕动 ， 帮助排便 ， 缓解便秘 ， 很多人都会有肚子变小的情况 。 另外 ， 苦瓜汁的味道不好 ， 每天都喝一杯肯定会影响食欲的 ， 这样吃的少了 ， 也有减肥作用 。 但是苦瓜汁对于增加热量消耗的作用不大 ， 因此喝苦瓜汁减肥效果并不佳 ， 顶多起一个辅助作用 ， 想要减肥成功还是要依靠控制饮食和运动 。
鲜榨苦瓜汁禁忌1.低血糖者不宜喝苦瓜汁中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 ， 食用之后会快速降低血糖 ， 因此低血糖这要少喝鲜榨的苦瓜汁 ， 特别是在饥饿状态下 ， 更加不宜喝 。
2.脾胃虚寒者不宜喝鲜榨苦瓜汁性寒 ， 脾胃虚寒者食用之后会损伤脾胃阳气 ， 加重虚寒症状 。
3.便溏腹泻者不宜喝一些原本便溏腹泻的人群 ， 在饮食上要及生冷食物 ， 而鲜榨苦瓜汁既是生的又是寒凉性食物 ， 吃了会加重腹泻情况 。
4.结石病患者不宜喝【【养生常识】鲜榨苦瓜汁什么时候喝最好 鲜榨苦瓜汁禁忌!】生苦瓜中的草酸含量比较高 ， 容易在体内形成草酸钙等沉淀 ， 一些患有结石病的人群最好不要吃鲜榨的苦瓜汁 。
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