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阴阳正体质反进补

小知识

当今社会发展速度快 ， 给人造成了很大的生活压力 ， 人的身体也会出现不同的疾病 。 而中医作为中华民族的传统瑰宝 ， 在疾病治疗上有着其独特之处 ， 很多人都会选择中医来治病和养生 。 为了让您了解更多的中医类知识 ， 生活家特别准备了丰富的系列资讯 ， 帮助大家对中医有更多的认识 。
同一个花园里没有两棵一样的树 ， 同一片人潮里没有两个一样的人 。 不仅是那些容易分辨的外貌特征 ， 身体素质、智力水平、性格 ， 甫一出生就有了定数 。 中医前辈先一步看到了这种生而不同 ， 他们用阴阳划分人体：一类体性偏热 ， 是阳性体质;另一类体性偏寒 ， 是阴性体质 。 这已在长日留痕 ， 不妨细辨 ， 然后趋利 ， 避害 。
彻辨阴阳
中医认为 ， 阳是上升的、活跃的 ， 它在外 ， 奋勇着完成人体各组织器官的功能;阴是下降的、静止的 ， 它在内 ， 是阳的“加油站” ， 为身体不断地储备和提供能量支持 。
茫茫宇宙 ， 虽变化莫测 ， 但皆可以阴阳论：男为阳、女为阴;外为阳、内为阴;背为阳、腹为阴;头部为阳、足部为阴;体表为阳、内脏为阴;皮肤为阳、肌肉筋骨为阴 。 阴阳平衡是人体的最高境界 ， 偏阴偏阳都是病 ， 阴阳两安 ， 则天下无事 。
中医诊病 ， 最先要做的就是辨明阴阳 ， 查清盈亏 ， 然后调和均匀 。 例如同是胃病 ， 如果因为受寒着凉 ， 或吃了大量的生冷食品引起胃痛 ， 发病突然 ， 喜欢可以暖胃的饮食 ， 身体怕冷 ， 舌苔色白 ， 就是胃受寒引起的 ， 应该将温胃散寒的药物拿来一一排序;如果表现烧心 ， 胃里就像有一团火 ， 感到莫名其妙的烦躁 ， 同时有烧灼感 ， 就是胃热 ， 一些苦寒清热的药物可以出来抖抖威风了 。
再如献血 ， 有人感觉格外好 ， 有人却像被抽走了一部分精力 ， 整天睡意朦胧 。 这也是体质不同 ， 热性体质人原本血热 ， 春夏又是阳气旺的时候 ， 抽出一点血液正好减轻身体的负担;寒性体质人阳气不足 ， 失血后没注意补充阳气 ， 只好四肢无力 ， 总想睡觉 。
自己的体质自己测
1. 即使是冬天也喜欢喝冷饮 。
2. 舌苔呈深红色 。
3. 说话很快 ， 发音清楚、准确 。
4. 唾液分泌旺盛 。
5. 手心长时间保持热暖状态 。
6. 两颊颜色红润 。
7. 经常不自觉地睁大眼睛 。
8. 日常平均体温在36.3℃以上 。
9. 坐姿不固定 ， 身体爱摇来摇去 。
10. 骨架偏小 ， 外表看起来比实际体重要瘦 。
11. 小腿肌肉比较松 ， 很容易被捏起来 。
【阴阳正体质反进补】如果回答“是”的个数多于“否” ， 你就是热性体质 ， 反之则是寒性体质 。 “是”的个数越多 ， 体质越偏于热性体质;“否”的个数越多 ， 体质就越偏于寒性 。

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