绿豆汤是夏天经常喝的解暑佳品 ， 但是经常喝单一的绿豆汤也会很容易喝腻 ， 那可以在绿豆汤里放一些红枣进去吗？
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绿豆汤能放红枣吗能放 。
绿豆与红枣在成分上并没有配伍禁忌 ， 放在一起不会产生有毒物质 ， 是可以在绿豆汤里面放红枣的 。
绿豆性甘味寒、偏凉性 ， 含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分 ， 具有清热解毒、消渴解暑的作用；而红枣性甘味温、偏平性 ， 含有大量的维生素、蛋白质、糖类、矿物质等营养物质 ， 具有补中益气、养心安神的作用 。
将绿豆与红枣搭配在一起不仅营养更加全面 ， 口感更加丰富 ， 最重要的是两者还可以相互调节中和 ， 更适合大部分人群食用 。
经常喝红枣绿豆汤好吗适量喝是可以的 。
红枣绿豆汤里含有丰富的营养物质 ， 食用后具有健脾益胃、补气养血、清热养心、增强身体免疫力的作用 ， 经常适量食用对于人体健康有一定的好处 。
但是不能过量食用 ， 因为红枣中含有较多的粗纤维 ， 而绿豆中也含有较多的蛋白质 ， 食用过多的话会增加肠胃的负担 ， 不利于胃肠道的消化吸收 ， 可能会出现便秘、胀气等消化不良的症状 。
红枣绿豆汤可以放几天【【养生常识】绿豆汤能放红枣吗 经常喝红枣绿豆汤好吗!】1、常温下：由于红枣绿豆汤营养丰富 ， 所以在常温下细菌会快速地生长繁殖 ， 保存时间相对来说比较短 ， 一般可以保存3个小时左右 。 放置时间过长的不建议继续食用 ， 不仅口感不好、营养流失 ， 还可能会被细菌污染 。
2、冷藏下：低温条件下可以抑制细菌的生长繁殖 ， 将煮好后的红枣绿豆汤密封放入冰箱的冷藏室内保存 ， 可以保存1-2天左右 ， 食用之前需要彻底加热 。
绿豆和什么一起煮解暑最好百合 。
百合性甘味寒 ， 将绿豆与百合搭配在一起煮不仅解暑效果更好 ， 而且百合还具有滋阴润肺、清心安神的作用 ， 两者搭配在一起具有解除烦闷、安神去燥的作用 。 很适合在炎热的夏天食用 ， 在晚上的时候喝上一碗能够缓解一天的紧张焦虑 。
首先将绿豆洗净后下锅大火煮开再小火煮约30分钟 ， 再加入浸泡好的百合、冰糖焖制30分钟后即可出锅食用 。
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