冬瓜和白萝卜都是生活中常见的食物 ， 各自都具有较高的营养价值以及食用价值 ， 那么冬瓜和白萝卜在一起的功效？冬瓜和白萝卜一起炖汤做法是什么？
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减肥瘦身冬瓜白萝卜中冬瓜富含大量的丙醇二酸 ， 可以控制人体的糖类转化为脂肪 ， 另外 ， 冬瓜几乎不含脂肪 ， 热量也不高；而白萝卜热量较低 ， 含有大量的膳食纤维素 ， 适量食用可以促进人体肠胃蠕动 ， 有利于排出体内多余的毒素以及废物 ， 对于人体减肥具有一定的促进作用 。
提高免疫力冬瓜白萝卜中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质 ， 适量食用可以为人体补充营养 ， 提高人体抵御细菌以及微生物的侵害 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 增强人体的免疫力 。
美容养颜冬瓜和白萝卜中都含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 其中维生素具有较好的抗氧化性 ， 可以帮助作用于人体肌肤底层清除黑色素 ， 氧化人体的肌肤的衰老 ， 其次纤维素可以加快人体排出体内的毒素以及废物 ， 使肌肤细腻水嫩 ， 具有一定美容养颜的作用 。
利尿消肿【【健康知识】冬瓜和白萝卜在一起的功效 冬瓜和白萝卜一起炖汤做法!】冬瓜中含有大量的钾、钙等矿物质元素 ， 具有较好的利尿消肿作用 ， 适宜人群比较广 ， 其次冬瓜含钠量较低 ， 对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用 ， 有利于人体的健康 。
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