香蕉和黄瓜是日常生活中常见的两种食材 ， 有人将它们放在一起榨汁发现味道也挺好喝 ， 那香蕉黄瓜汁是饭前喝还是饭后喝呢？
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香蕉黄瓜汁饭前喝还是饭后喝因人而异 。
香蕉黄瓜汁的饮用时间并没有具体规定 ， 可以根据个人的体质以及方便的时间来饮用 ， 对于肠胃较好的人群来说可以选择在饭前饮用 ， 可以适当地增加饱腹感 ， 减少正餐的摄入 ， 从而对减肥具有一定的促进作用 。
而对于肠胃功能比较虚弱的人群来说建议在饭后饮用 ， 这样不仅能避免对肠胃造成较大的刺激 ， 而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化吸收 。
黄瓜香蕉汁能减肥吗有一定的促进作用 。
黄瓜的热量为每100克16大卡 ， 脂肪含量只有0.2克 ， 是属于低热量、低脂肪的食物；而香蕉的热量相对于黄瓜来说虽然稍微高一些 ， 为每100克93大卡 ， 但相对于其它食物来说其实也并不是很高 。
而且香蕉还含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化吸收 ， 能够促进食物残渣的排出 ， 避免脂肪堆积 。
两者一起打成汁饮用后还可以增加饱腹感 ， 减少其它食物的摄入 ， 对于减肥是有一定促进作用的 。
黄瓜香蕉汁可以放多久视温度而定 。
黄瓜香蕉汁的营养比较丰富 ， 很容易滋生细菌 ， 在温度适宜的条件下里面的细菌能够快速生长繁殖 ， 从而使黄瓜香蕉汁出现变质的现象 。
所以黄瓜香蕉汁的保质时间与温度有很大的关系 ， 如果在常温温度较高的情况下保存 ， 那么大约只能保存2-3个小时左右；如果是常温温度较低或者是置于冰箱中冷藏保存的话 ， 那么大约可以保存1天左右 。
黄瓜香蕉汁一天喝几杯建议250ml左右 。
虽然说黄瓜和香蕉榨汁具有丰富的营养物质 ， 还能增强饱腹感 ， 对减肥具有一定的帮助 ， 但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的不利影响 ， 建议适量饮用即可 。
【【健康知识】香蕉黄瓜汁饭前喝还是饭后喝 黄瓜香蕉汁能减肥吗!】黄瓜和香蕉含有丰富的膳食纤维 ， 而且都属于寒性水果 ， 食用后会增加体内的寒凉之气 ， 如果食用过多的话对脾胃具有较大的刺激性 ， 对于肠胃虚弱的人群来说可能会出现腹痛腹泻的症状 ， 建议正常人群每天饮用250ml左右即可 。
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