如果有人告诉你 ， 他一边走着路 ， 一边就睡过去了 ， 你多半不会相信 。 但事情可能真是如此 ， 而且这正是发作性睡病的典型表现 。
发作性睡病多发于10—20岁的青少年 ， 有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关 。 其典型特点之一就是“突然发作” ， 并且不分场合、不论时间 ， 患者几乎“说倒就倒” ， 一天睡过去好几次 ， 有些人还会在睡前出现幻觉 。 多数情况下 ， 短暂性睡眠不会太沉 ， 即使伴随四肢无力等看起来很严重的症状 ， 也极容易被叫醒;而且猝倒时 ， 患者通常也能保持神志上的清醒 ， 最多只需十几分钟即可恢复 。 尽管如此 ， 发作性睡病带来的危害仍是显而易见的 ， 比如会造成本可避免的交通意外 ， 影响孩子的学习甚至身体发育 。
经行嗜睡是指妇女每遇经行前后 ， 或适值经期 ， 不分昼夜 ， 时时欲睡 ， 呼之能醒 ， 醒后复又欲睡的病证……经期爱瞌睡提示啥病？
那么 ， 有什么办法可以让我们告别这种尴尬的怪病呢？应该说 ， 现在的医学手段恐怕还很难根治该病 ， 但患者可以通过服用药物 ， 调整生活习惯来缓解病情 。 建议在病人不觉得困的时候 ， 也小睡一会儿 ， 通过增加主动睡眠来减少被动睡眠 。
最新研究调查表明 ， 乘车不宜坐着打瞌睡！
此外 ， 服用一些兴奋神经的药物以及抗抑郁药物都会对病人有好处 。 但必须注意 ， 这些药有时可能导致上瘾 ， 因此一定要在医生指导下服用 。
如何解决经行嗜睡的问题
【老打瞌睡可能也是病】经行困倦嗜睡的妇女 ， 平时要注意加强体育锻炼 ， 如慢跑、打球、打太极拳等 ， 选择自己喜欢的一种锻炼方式 ， 长期坚持 。 在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品 。 夏天可适量多吃一点西瓜 ， 冬天可多吃一点甜萝卜 ， 平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝 。 一般说来 ， 有经行嗜睡的妇女 ， 只要在生活上注意 ， 并按时在医生的指导下服用药物 ， 都可以取得满意的治疗效果 。
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