红薯饼可能很多人在家里做过 ， 而且十分好吃 ， 那么红薯饼用糯米粉还是面粉？红薯粉的热量高吗？
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红薯饼用糯米粉还是面粉制作红薯饼最好使用糯米粉 。 因为使用红薯粉可以使制作出来的红薯饼更加有弹性 ， 吃起来更加香糯 ， 具体做法如下:
材料：红薯 ， 糯米粉 ， 白糖
做法：
1.红薯洗净 ， 放在微波炉高火加热至熟 。
2.将红薯去皮 ， 碾压成泥状 ， 然后加入糯米粉以及适量水 ， 不断揉搓 。
3.搓的差不多的时候 ， 可以加入一些白糖 ， 以及葱花 ， 再次揉搓好 。
【【养生常识】红薯饼用糯米粉还是面粉好 红薯饼的热量高吗!】4.取一块面团 ， 团成球后再按成小饼 ， 在表面沾上一层面粉 ， 如此重复做几个红薯饼 。
5.平底中放少许油 ， 放入红薯饼小火煎 ， 煎至两面上色即可 。
红薯饼的热量高吗高 。
虽然红薯饼经过了油炸 ， 还加入了糯米粉 ， 此时来说 ， 红薯饼的热量是高的 ， 100g红薯饼的热量是304大卡 ， 这个热量相对与其他食物如大米来说 ， 也是差不过的 ， 所以如果是需要减肥的人 ， 建议不要食用 ， 而且如果是不需要减肥的话 ， 也不建议一次吃太多 ， 否则可能导致胃肠道无法完全时吸收消化 ， 剩下的可能会转化为脂肪 ， 引起肥胖 。
红薯饼吃了会胖吗看情况 。
红薯饼的热量本身是很高 ， 如果是适量吃的情况下也不一定会变胖的 ， 因为红薯饼中富含淀粉以及纤维素 ， 这些都是人体所必须的营养物质 ， 可以在体内转化为糖分 ， 被人体所吸收 ， 如果是在适量的范围话 ， 不仅不会发胖 ， 还可以使人体获得能量 ， 丰富的纤维素还能够加强肠胃蠕动 ， 有利于排毒减肥 。
红薯饼一次吃几个好2~4个 。
红薯饼热量高 ， 淀粉以及纤维素丰富 ， 如果一下子吃太多可能会造成消化不良的情况 ， 因为纤维素和淀粉如果一下子堆积在为胃内的话 ， 会比较难以消化 。 还有红薯饼引起是油炸的 ， 所以吃多了不仅感觉到很腻 ， 影响到食欲 ， 导致不想吃东西 ， 另外这种油炸的东西比较容易上火 ， 吃多了可能会有长痘痘的情况 。
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