每个人都希望自己拥有洁白、整齐的牙齿， 但是， 往往事与愿违， 更多的时候， 我们的牙齿并不整齐， 甚至出现苍黄的颜色 。 可能是因为饮食不科学， 吃了不该吃食物， 也有可能是生活方式不对， 一些事情会伤害牙齿， 保护牙齿不仅仅是为了显现出牙齿洁白那么简单， 还有其他的益处， 下面就来看看， 生活中这些不起眼的事情其实会在无形中伤害你的牙齿 。
1、喝的茶水太烫
我们的牙齿其实非常敏感， 要是猛地吃较凉、较热的食物， 都会刺激牙齿 。 喝茶本身能够很好的保健身体， 通过喝茶能够提高人们的精神， 对于提高中枢神经、增加运动能力也有一定的帮助 。
喝茶还能够刺激胃液的分泌， 帮助身体消化， 对于增进食欲， 消除口臭， 保养肌肤都有很好的帮助 。
当然， 这样的好处是建立喝茶的温度较低的情况下， 要是刚把茶水泡着就去喝， 这样其实会伤害牙齿 。 在英国的一项研究中显示， 温度变化， 容易导致人们的牙齿表面出现一些小裂缝， 这种小裂缝， 往往会随着牙齿敏感不断的变大、变深 。
裂缝一旦变深， 容易伤害牙质， 导致牙齿过敏， 严重的时候甚至会损伤牙髓、牙神经， 造成口腔发生感染， 引起脓肿也是常见的情况 。
因而， 在生活中， 茶水尽管对保健身体有帮助， 但是， 不要喝太热的茶水， 以免伤害牙齿， 造成不必要的伤害 。
2、用牙齿咬东西
这样的事情， 我们不止一次的在做， 在生活中， 你察觉到指甲过长， 会放在嘴里咬一下;在察觉到衣服的线头出来， 会用牙齿咬;在打开食品包装袋的时候， 会用牙齿咬一下 。 可以说， 这样的情况， 在生活中我们做的太多太多了 。
却不想， 长时间的这样把牙齿当做剪刀来使用， 往往会伤害牙齿， 特别是对于门牙的伤害更大 。 造成牙齿脱落并不是夸张的事情 。
因而， 在生活中应该避免用牙齿咬东西， 以免牙齿脱落 。
3、常吃甜食
吃甜食是人们喜欢的事情， 吃甜食其实对于牙齿伤害极大， 要是你注意观察， 你会发现生活中经常爱吃甜品、糖果的孩子， 牙齿很不整齐 。
这主要是因为甜食中的蔗糖会不断的促进口腔中细菌滋生， 严重的时候还会造成牙齿脱落、软化， 产生龋齿 。
不可否认， 甜食对于人们确实有很大的诱惑， 吃甜食确实会让人感觉舒服， 但是， 过多的吃甜食， 只会伤害牙齿 。 并且， 要养成在吃完甜食后， 及时清洁口腔的好习惯， 以免出现细菌滋生的情况 。
4、乱吃药
在生活中乱吃药其实也会伤害牙齿， 吃进嘴里的药物需要进行消化、分解， 在这过程中会影响到唾液的分泌， 导致口干 。
经常有口干的症状， 往往会导致牙龈萎缩、牙周病， 这些疾病会增加感染的几率， 严重的时候甚至会造成牙齿脱落 。
因而， 在生活中不乱吃药对于保护牙齿有一定的保护作用 。
5、爱喝饮料
【这些小事情其实会伤害你的牙齿】在生活中， 不少人喜欢喝碳酸饮料， 对于碳酸饮料会过度喜欢， 其实不然， 过多的喝碳酸饮料， 其实会伤害牙齿 。
这是因为碳酸饮料属于酸性的物质， 会直接腐蚀人们的牙釉质， 导致龋齿的出现 。
因而， 在生活中即使碳酸饮料比白开水更有味道， 但还是不应该喝多， 以免伤害牙齿， 造成不必要的伤害 。
6、错误刷牙
刷牙能够保护牙齿， 但是， 当错误的进行刷牙， 只会伤害牙齿 。 并且， 这种错误的刷牙， 在生活中我们不止一次的进行 。
首先， 就水温来说， 不能用冷水进行刷牙， 因为冷水刷牙会导致牙齿变得非常敏感， 对于本身牙齿敏感的人来说， 冷水刷牙还不利于牙膏中有效成分发挥活性 。 通常牙膏中的氟化物、摩擦剂在温度37度的情况能够很好的发挥作用 。 因而， 刷牙的时候， 水温控制在37度是最好的 。
其次， 在刷牙的时候， 不能用太大的力气， 力气要是太大其实会伤害牙齿， 对于牙龈都会造成很大的伤害， 同时， 刷牙使用手腕的力量， 而不是手臂的力量 。
再次， 在刷牙的时候， 最好要把时间控制在2—3分钟， 不要在一分钟里就刷完牙， 那样根本没有让牙齿得到很好的清洁 。
然后， 在刷牙的时候， 牙膏不要长时间使用某一种品牌， 要经常换着使用， 不同牙膏， 其中的有效成分是不同的， 换着使用牙膏， 对于牙齿有一定的保护作用， 能够防止口腔中的细菌对某些药物产生依赖性， 换着使用牙膏， 能够有效的保护牙齿 。
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