鲫鱼萝卜汤是一道十分营养又美味的家常菜， 那鲫鱼萝卜汤喝了能起到怎样的功效与作用呢？鲫鱼萝卜汤的食用方式是怎样的， 在食用的时候又有哪些注意事项呢？
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通乳鲫鱼萝卜汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、以及钾、磷、钙、镁等多种矿物质成分， 能有助于促进乳汁的分泌， 很适合产妇食用 。 且还能给产妇补充营养和能量， 对产妇身体各项机体的恢复都有好处 。
健脾和胃喝鲫鱼萝卜汤能起到温中益气、健脾和胃、润肺止咳的作用， 且白萝卜本身具有理气的作用， 两者搭配在一起食用能促进排气， 从而能帮助机体排毒 。 食欲脾胃虚寒以及消化不的人群食用 。
健脑益智鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及不饱和脂肪酸成分， 其中的卵磷脂是脑以及神经系统、血液循环系统以及免疫系统和各器官的重要组成， 其对大脑的发育能起到促进作用， 并且还能提高脑细胞活性起到健脑益智的作用 。
美容养颜【【养生知识】鲫鱼萝卜汤的功效与作用 鲫鱼萝卜汤的食用方式和注意事项!】鲫鱼中含有丰富的优质蛋白， 鱼皮中更是含有大量胶原蛋白成分， 其能强化皮肤的弹力纤维， 使肌肤更加的精致有弹性 。 萝卜中含有丰富的维生素C成分， 其能促进皮肤的形成代谢， 因此爱美的女士可以多食用鲫鱼汤 。
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