金桔是一种十分营养的水果,那小金桔食用之后能起到怎样的功效与作用呢?小金桔的食用方式又是怎样的,在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗?
【【养生知识】小金桔的功效与作用 小金桔的食用方式和注意事项!】
文章插图
促进消化金桔含有丰富的果酸,食用能促进体内胃酸的分泌 。 而金桔外皮含有的橙皮苷、柠檬萜等具有挥发性芳香油物质,其对消化系统起到一定刺激作用,能加速食物消化、缓解积食症状 。
预防心血管疾病小金桔富含大量维生素P,其具有降低血管脆性的作用,适当摄入能增加血管弹性,起到预防心血管疾病的效果,同时维生素P还能增强免疫系统功能,加强机体对外界病邪的抵抗 。
美容养颜金桔含有大量维生素,其维生素C、维生素A含量尤为突出,食用后能有助于淡化皮肤的色斑、暗沉,增加皮肤的光泽与弹性,具有预防色素沉淀、皮肤松弛的作用 。
理气止咳中医认为小金桔药性甘温,具有理气解郁、化痰止咳之效,可起到防治感冒、不思饮食、哮喘以及气管炎的效果,同时还具有生津利咽醒酒的作用 。
推荐阅读
- 【健康知识】牛头肉的功效与作用 牛头肉的食用方式和注意事项!
- 【养生常识】松茸炖鸡的功效与作用 松茸炖鸡的食用方式和注意事项!
- 关于冰箱的冷知识 你知道多少
- 【养生常识】牛奶麦片的功效与作用 牛奶麦片的食用方式和注意事项!
- 【养生知识】刺梨酒的功效与作用 刺梨酒的食用方式和注意事项!
- 【养生常识】芭乐水果的功效与作用 芭乐水果的食用方式和注意事项!
- 【健康知识】蒸山药的功效与作用 蒸山药的食用方式和注意事项!
- 【养生知识】芹菜根煮水的功效与作用 芹菜根煮水的食用方式和注意事项!
- 【健康知识】鸡胗子的功效与作用 鸡胗子的食用方式和注意事项!
- 【养生常识】猪骨汤的功效与作用 猪骨汤的食用方式和注意事项!