很多人吃完菠萝蜜果肉之后会把菠萝蜜籽扔掉 ， 但其实菠萝蜜籽的营养价值也是很高的 ， 那么菠萝蜜籽的功效与作用？菠萝蜜籽的注意事项是什么？
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强身健体菠萝蜜籽味甘性平 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、多糖以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用帮助滋补身体以及强壮身体作用；其次当人体吸收一些氨基酸、维生素以及天然多糖 ， 可以让人体的代谢的速度变快 ， 调节人体的健康 。
分泌乳汁很多产妇生完小孩会发现自己的奶水不够多 ， 这时可以多吃一些菠萝蜜籽 ， 因为菠萝蜜籽含有大量的维生素、蛋白质以及钾、钙等成分物质 ， 可以让乳汁分泌变得更多 ， 菠萝蜜的籽可以益气通乳 ， 缓解人体乳汁分泌不足的情况 。
减肥瘦身要知道菠萝蜜籽是一种脂肪含量比较低的食物 ， 其中还含有大量的水溶性纤维素 ， 吃完以后可以让饱腹的感觉变得比较强 ， 避免身体吸收过多的热量 ， 从而可以避免人体体内堆积过多的脂肪 ， 对减肥具有一定促进作用 。
预防疾病【【健康知识】菠萝蜜籽的功效与作用 菠萝蜜籽的注意事项!】菠萝蜜籽还具有一定药用价值 ， 适量食用进行可以帮助人体抵抗疾病 ， 预防疾病作用 ， 因为中医上菠萝蜜籽性质平和 ， 没有毒性 ， 适量食用可以让脾胃功能变得更强 ， 预防肝脏功能减退 ， 又能够预防肠胃方面的疾病出现 ， 具有一定预防疾病的作用 。
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