木瓜一直被传为丰胸的水果 ， 而且效果还十分好 ， 有许多女性专门为了丰胸而吃木瓜 ， 但是木瓜真的可以丰胸吗？木瓜能减肥吗？
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女性吃木瓜真的可以丰胸吗不能 。
木瓜丰胸的说法是没有科学依据证明的 ， 一般胸部的大小受到雌激素的影响以及胸部脂肪的填充程度 ， 但是木瓜并没有促进雌激素分泌的作用 ， 所以 ， 木瓜丰胸实际上来说是无效的 。
一般吃食物是不会丰胸的 ， 如果想要使得胸部丰满 ， 有药物调节雌激素以及手术的方式 ， 如使用自体脂肪的移植方式 ， 或者是硅胶的丰胸方式 ， 单纯的靠吃木瓜 ， 是起不到使胸部丰满作用的 。
木瓜能减肥吗可以有一定的辅助作用 。
1.木瓜中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃消化 ， 防止胃内积食 ， 减少剩余的能量向脂肪的转化 。
2.木瓜中含有的糖分不是很高 ， 所以减肥期间吃的话 ， 不会导致发胖 ， 而且还具有一定的饱腹作用 ， 可以减少对于其他热量的摄取 。
3.木瓜中含有木瓜酵素 ， 木瓜酵素具有促进蛋白质以及胆固醇分解的作用 ， 可以有促进脂肪分解的作用 ， 有利于促进多余的脂肪排出体外 ， 减少脂肪在人体的积累 。
木瓜对女生的好处木瓜含有丰富的木瓜酶 ， 维生素C、维生素B及钙、磷及矿物质 ， 对于美容养颜有很大的作用 ， 尤其是木瓜酶以及维生素C ， 可以促进皮肤血液循环、去除污垢、延缓衰老 。
而且木瓜还含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等 ， 可防治便秘、助消化 ， 同时促进人体新陈代谢 。
木瓜中含有的番木瓜碱具有抗痉挛的作用 ， 对于对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 ， 如果是容易抽筋的女性可以适当的食用 。
木瓜一天吃多少最合适半个 。
【【养生常识】女性吃木瓜真的可以丰胸吗 木瓜能减肥吗!】木瓜一般个头比较大 ， 而且果实也是十分充足 ， 一般一天半个就够了 ， 因为木瓜中含有丰富的膳食纤维 ， 如果吃多了不仅容易有饱腹感 ， 可能还会加重肠胃的消化负担 ， 不利于消化 。 而且木瓜是性温的水果 ， 如果吃多了可能还会有上火的风险 ， 建议适当的食用 。
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