羊肉是一种营养比较丰富的肉类， 而且冬天是吃羊肉比较多的时候， 但是羊肉吃多了容易上火， 那吃完羊肉吃什么水果比较好呢？
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吃完羊肉后吃什么水果可以吃一些凉性、助消化的水果 。
因为羊肉的性质偏温性， 所以在吃完羊肉之后可以适量地吃一些凉性的水果， 比如山竹、梨子等， 以此来降低体内的火气， 避免人体出现上火的症状 。
而且羊肉中含有丰富的蛋白质， 不是很好消化， 所以也可以选择吃一些富含纤维素的水果， 比如香蕉、橙子、火龙果等， 以此促进肠胃的蠕动， 帮助羊肉进行消化和吸收 。
羊肉不能和什么水果一起吃建议最好不要和热性的水果一起吃 。
因为羊肉味甘、偏温性， 食用后可以促进气血的运行， 增加体内的热气， 所以在吃完羊肉之后建议最好不要吃一些热性比较大的水果， 比如：桂圆、榴莲、荔枝、蜜桔、石榴、冬枣等， 如果食用过多的话容易加重体内的火气， 使人体出现上火的症状 。
羊肉什么时候吃最适宜可以在冬季的时候适量食用 。
羊肉偏温性， 入脾、肾经， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质， 具有益气补虚、温中暖下的作用， 可用于治疗腰膝酸软、虚冷腹痛、反胃等症 。
建议可以在冬季的时候适量食用， 不仅可以为人体补充足够的能量和营养物质， 而且还能增加体内的热气， 促进人体的血液循环， 帮助人体抵抗外界寒冷的环境 。
羊肉什么情况下不能吃1、阴虚火热：羊肉的性质偏温性， 食用过多时容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状， 所以对于阴虚火热、容易上火的人群来说建议少吃或不吃， 以免出现身体不适的症状 。
【【养生常识】吃完羊肉后吃什么水果 羊肉不能和什么水果一起吃!】2、尿酸偏高者：羊肉中含有较高的嘌呤， 食用后会在体内转化为尿酸， 当体内尿酸过多时就会引起关节的炎症情况， 所以对于本身体内尿酸偏高的人群来说建议少吃或不吃 。
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