腰果是我很喜欢吃的一种坚果 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 但今天买的腰果具有一定哈喇味 ， 那么腰果有点咔味还能吃吗？吃了哈喇味的腰果怎么办？
【【养生常识】腰果有点哈喇味还能吃吗 吃了哈喇味的腰果怎么办!】
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腰果有点哈喇味还能吃吗不能吃 。
腰果是生活中常见的一种坚果 ， 一般情况下是不会有哈喇味的 ， 要是出现了哈喇味 ， 那么主要考虑是腰果中的脂肪、蛋白质等成分物质发生了变质导致的 ， 因为腰果中含有一定的脂肪酸 ， 腐烂变质之后就会产生醛、酮等成分物质 ， 这些不仅又苦有辣 ， 同时还具有一定的毒性 ， 食用之后容易对人体的健康造成威胁 ， 所以腰果具有哈喇味是不能吃的 。
吃了哈喇味的腰果怎么办根据实际情况而定 。
一般要是不小心吃了具有哈喇味的腰果 ， 但是自身身体素质比较高 ， 同时腰果的哈喇味比较轻 ， 那么这种情况下 ， 并没有造成明显的不适症状发生 ， 那么这时候不需要太担心 ， 可以多吃一些促进消化的食物 ， 加速其代谢即可 。
但要是吃了具有哈喇味的腰果之后 ， 身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 并且情况还在不断加重 ， 那么这时候建议及时去医院 ， 在医生的指导下接受治疗 ， 避免耽误病情 。
腰果一天吃多少合适建议一天吃10-15颗左右即可 。
虽说腰果的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 但毕竟腰果中的脂肪以及热量比较高 ， 食用过量不仅容易导致肥胖 ， 同时还可能会加重人体胃肠道负担 ， 对人体的肠胃造成伤害 ， 所以一般建议正常人一天吃10-15颗左右的腰果 ， 用来满足自身日常能量需求即可 。
炭烧腰果还有营养吗有的 。
腰果腰果味道甘甜 ， 清脆可口 ， 吃法是比较多的 ， 既可以炒食也可以作为药用 ， 其热量来源主要是脂肪 ， 其次是碳水化合物和蛋白质 ， 这些物质是不容易流失的 ， 即使是腰果进行炭烧 ， 也还是会具有营养的 ， 不需要太担心 。
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