爬岩姜是生活中常见的一种蕨类植物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康就有一定好处，那么爬岩姜的功效与作用？爬岩姜的食用方式和注意事项？
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活血散瘀爬岩姜是生活中常见的一种药物，具有一定活血散瘀，消肿止痛，续筋接骨，为伤科之要药 。 用治跌打损伤，可单用本品浸酒服，亦可水煎服；配入复方，疗效更好，如《太平圣惠方》骨碎补散，用治金疮、伤筋断骨、疼痛不可忍，具有有消肿止痛、加速骨折愈合之效 。
温肾强骨爬岩姜苦温入肾，有温肾强骨之效 。 用于治肾虚腰痛，骨软脚弱等症，可与桂心、牛膝、槟榔、补骨脂等同用，如《太平圣惠方》神效方；其温肾作用，尚可用治久泄肾虚，如《本草纲目》单用本品为末，放人猪肾中煨熟食之 。
聪耳固齿爬岩姜补肾强骨，亦能聪耳固齿，可治肾虚耳齿诸疾 。 如《本草汇言》以本品配熟地、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻共研末蜜丸，用治肾虚耳鸣耳聋，齿牙浮动，疼痛难忍 。
促进骨骼健康【【养生知识】爬岩姜的功效与作用 爬岩姜的食用方式和注意事项!】爬岩姜能促进骨对钙的吸收，并提高血钙、血磷水平 。 骨碎补水煎剂有一定改善软骨细胞、推迟细胞退行性变、降低骨关节病变率的功能，随剂量加大，作用增加，且在给药二个月后作用较佳 。
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