【【养生知识】枸杞红枣泡水喝有什么好处 枸杞红枣泡水喝的禁忌!】枸杞和红枣都是生活中常见的两种食材 ， 很多人都会用它们来泡水喝 ， 那枸杞红枣泡水喝对人体来说有什么好处呢？
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滋补肝肾枸杞味甘性平 ， 归肝、肾经 ， 具有滋补肝肾的作用 ， 常常被用于肝肾气虚所导致的虚劳精亏、腰膝酸痛、耳鸣眩晕等症；而红枣味甘、性温 ， 归脾、胃经 ， 其中含有多种营养物质 ， 同样也对人体有一定的滋补作用 ， 两者用来一起泡水喝的话作用会更加强大一些 。
益精明目枸杞和红枣都具有补益气血的作用 ， 其中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养物质 ， 服用后可以为眼睛提供一定的营养物质 ， 并促进眼睛细胞的功能发育 ， 对人体来说具有益精明目的作用 。
养血安神枸杞和红枣中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养物质 ， 服用后具有滋补身体气血的作用 ， 对于经常血虚烦躁、失眠多梦的人群来说可以适当地喝一些枸杞红枣水 ， 具有养血安神的作用 。
美容养颜枸杞红枣泡水中含有丰富的维生素 ， 特别是其中所含的维生素C具有一定的抗氧化性 ， 可以帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基 ， 并减少紫外线对皮肤的伤害 ， 阻止黑色素的形成 ， 具有美容养颜、延缓衰老的作用 。
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