人都是有惰性的 ， 懒习惯了自然就更不想动了 ， 气血运行减慢、体力也会跟着下降 ， 同时 ， 身体自然也会越来越差 。
所以 ， 越是不想动 ， 越说明体内寒气重 ， 应逼着自己运动起来 ， 每天至少运动半个小时 ， 养成好的习惯 ， 体质也就会变好了 。
【从这些方面能看出体内寒气是否“超标”】结语：寒气是引起疾病的主要原因 ， 如果常常出现手脚冰凉、易腹泻、水肿、月经不调、易疲劳等症状 ， 那就说明体内的寒气较重 ， 需要反省一下自己的日常生活 ， 是否有什么不当之处 。 熬得晚、穿得少、吃得凉、懒得动等都是会导致寒气入侵的原因 ， 如果你平时也有这样的坏习惯 ， 一定要加以纠正 。 好的身体跟平时的生活细节是息息相关的 ， 大家一定要注意哦 。
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