草莓是一种非常受到欢迎的水果， 所以有的时候吃就控制不住， 那么草莓一次吃多少合适？草莓吃多了会怎样？
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草莓一次吃多少合适3~6个左右 。
草莓中含有丰富的营养物质， 尤其是维生素A以及维生素C， 所以对于人体有很多的好处， 能够有助于预防坏血病， 而且还可以预防夜盲症， 对于视力也具有一定的保护作用， 另外草莓中含有比较多的水分， 具有清凉止渴的作用， 但是也不适宜多吃， 因为草莓是一种凉性的食物， 如果所吃的话对于肠胃有一定刺激 。
草莓吃多了会怎样1.草莓是性凉的食物， 所以如果食用的太多的话， 很有可能会刺激肠胃， 导致出现腹痛或者是腹泻的情况， 而且如果是体内虚寒的人， 吃太多的草莓的话， 可能会造成脾胃虚寒的情况， 所以很有可能会导致消化不良的情况 。
2.草莓中含有丰富的果酸， 会刺激胃液的分泌， 所以如果是有胃部疾病的人， 不建议吃太多的草莓， 很有可能会导致胃酸分泌增加， 导致胃部疾病加重 。
草莓叶子可以吃吗一般可以 。
草莓的叶子在食用的时候一般都会去掉， 因为叶子的口感不是十分的好， 但叶子一般是没有毒的， 可以食用， 因为有些时候吃草莓时， 会吃到一些叶子 。 但是最好是干净的叶子， 没有被喷洒过农药的才行， 否则很有可能会导致误食的情况， 可能会对身体产生一定的影响， 所以建议如果是要食用的话， 最好是要洗干净 。
草莓怎么洗才干净1.在洗草莓前把叶子摘掉， 但不要摘草莓蒂， 以免在浸泡过程中让残留农药及污染物通过“创口”渗入果实内， 反而造成污染 。
2.用流动水连续冲洗几分钟， 把草莓表面的泥土、残留农药及其它污染物除去一部分 。
3.用淡盐水浸泡 。
【【养生常识】草莓一次吃多少合适 草莓吃多了会怎样!】4.应尽量避免用手揉搓草莓， 也千万不要使用清洁剂， 清洁剂可能会渗入到果肉里面 。
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