不同于其它的桔子 ， 金桔的个头是小小的 ， 吃起来脆嫩多汁 ， 口感甜蜜 ， 使人不小心就容易吃多 ， 那金桔是上火的还是去火的呢？
【【养生知识】金桔上火还是去火 金桔一次吃10个会不会上火!】
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金桔上火还是去火吃多了的话会上火 。
金桔中含有较多的糖分 ， 而且其性质偏温性 ， 食用后会增加体内的热气 ， 但是金桔中也含有较多的水分、维生素和矿物质 ， 正常情况下如果适量食用的话一般是不会引起上火的 。
但是当食用太多的金桔时就有可能会使体内的火气过重 ， 从而出现口干舌燥、口腔溃疡、大便秘结等上火的症状 ， 所以建议每次适量食用即可 。
金桔一次吃10个会不会上火因人而异 。
虽然金桔偏温性 ， 食用后会增加体内的热气 ， 但是对于寒性体质的人群来说因为体内的寒气较重 ， 所以即使是一次吃10个金桔一般也不会容易出现上火的症状 。
但是对于正常体质或者热性体质的人群来说 ， 一次吃10个金桔的话会对肠胃造成较大的负担 ， 当人体无法对其完全消化吸收的时候就会容易出现上火的症状 。
吃金桔上火了怎么办视情况而定 。
如果食用量不多的话 ， 那么出现的症状一般不会很严重 ， 建议多喝水、注意休息就可以了 ， 一般过几天后就能够自动恢复正常 ， 不需要太过于担心 。
如果食用量很多 ， 出现的上火症状比较严重的话 ， 那么建议患者最好是及时去医院就诊 ， 并在医生的指导下进行用药治疗 ， 以免耽误疾病的治疗 ， 不利于身体健康 。
金桔哪些人不适合吃1、血糖偏高者：金桔中含有较高的糖分 ， 食用后会升高体内的血糖值 ， 所以对于一些本身血糖值偏高的人群来说建议谨慎食用 ， 以免血糖升高使身体出现不适的症状 。
2、胃酸分泌过多者：金桔中含有较多的有机酸成分 ， 食用后会刺激胃酸的分泌 ， 所以对于一些本身胃酸分泌过多的患者来说建议少吃或不吃 ， 以免胃酸分泌过多引起身体不适 。
3、火气较大者：金桔的性质偏温性 ， 食用后会增加体内的火气 ， 所以对于一些本身火气较大、容易上火的人群来说建议少吃或不吃 ， 以免加重体内的火气 ， 不利于身体健康 。
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