大家都知道红枣、冰糖、梨都是生活中常见的食材 ， 但朋友最近经常把它们放在一起炖来吃 ， 那么红枣冰糖炖梨的功效和作用是什么呢？
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红枣冰糖炖梨的功效和作用润肺降燥由于冰糖和梨都入肺经 ， 可以起到滋养肺部的作用 ， 且梨子属于凉性的食材 ， 可以起到清火去燥的作用 ， 所以红枣冰糖炖梨有润肺降燥的功效 。
健脾开胃红枣可以起到滋养脾、胃二经的作用 ， 且和梨中都含有膳食纤维、有机酸等物质 ， 可以起到刺激消化液分泌 ， 促进胃肠蠕动的作用 ， 对缓解食欲不振、消化不良等症都具有很好的功效 ， 所以红枣冰糖炖梨有健脾开胃的功效 。
美容养颜【【养生知识】红枣冰糖炖梨的功效和作用 红枣冰糖炖梨对咳嗽有用吗!】红枣冰糖炖梨中含有维生素C、芦丁、黄酮类等具有抗氧化作用的物质 ， 食用后对增加皮肤抵抗力 ， 促进皮肤新陈代谢都有一定作用 ， 所以红枣冰糖炖梨有一定美容养颜的功效 。
红枣冰糖炖梨对咳嗽有用吗有一定作用 。
因为红枣冰糖炖梨有润肺降燥的功效 ， 所以对肺燥所引起的咳嗽是有一定缓解作用的 ， 但红枣冰糖炖梨只是一种食物 ， 并不能起到根本治疗的效果 ， 所以在有咳嗽症状时 ， 建议及时就医进行治疗 ， 以免使病情受到延误而加重 。
红枣冰糖炖梨来大姨妈能吃吗能吃 。
红枣冰糖炖梨中并不含影响经期的物质 ， 且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素及维生素、矿物质等多种营养成分 ， 所以在大姨妈期间食用 ， 不仅不会对大姨妈造成任何不良影响 ， 还可以为机体补充一定所需的元素 ， 缓解大姨妈造成的不适 。
红枣冰糖炖梨可以放多久建议当天食用 。
由于红枣冰糖炖梨中的营养成分易滋生细菌微生物 ， 要是保存的时间过长 ， 其成分都会被分解 ， 不仅营养价值大大下降 ， 要是发生变质还会产生对健康有害的物质 ， 所以红枣冰糖炖梨保存的时间不宜过长 ， 最好在当天食用完毕 。
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