橘子的汁水丰富、味道清甜 ， 很多人喜欢吃 ， 但有些人喜欢把橘子烤着吃 ， 但又担心会上火 ， 那么烤橘子上火还是降火呢？
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烤橘子上火还是降火吃多了会上火 。
上火属于中医热证范畴 ， 大多是由于机体阴阳失衡引起的内火旺盛所致 ， 而橘子虽然属于一种性味甘、酸、平的食物 ， 一般来说是不会引起上火的 。
但橘子在经过烤制后 ， 会增加橘子热性 ， 且橘子中的糖分含量较高 ， 会在体内产生大量热量 ， 所以烤橘子在食用过多时 ， 是较为容易上火的 。
烤橘子为什么可以止咳【【健康知识】烤橘子上火还是降火 烤橘子为什么可以止咳!】因为橘皮是一种辛苦、温 ， 入脾、肺经 ， 有理气调中、燥湿化痰功效的中药材 ， 而橘子中含有较多的水分 ， 在经过烤制后就相当于是一味具有止咳作用的中药煎剂 ， 所以烤橘子具有止咳的作用 。
但需要注意的是 ， 烤橘子虽然对治疗咳嗽有一定作用 ， 但并不能代替药物治疗 ， 建议有出现咳嗽症状时 ， 及时就医进行治疗 ， 将烤橘子作为治疗咳嗽的辅助手段即可 。
吃烤橘子的时候要吃橘子皮吗建议吃 。
橘子皮本身就是一种药材 ， 且含有较为丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、果胶等营养成分 ， 食用价值并不低于果肉 ， 所以建议将橘皮一同食用 ， 可以使其功效更好一些 。
但橘皮中含有加多的挥发油及纤维 ， 食用的口感并不好 ， 且其有效成分在经过烤制后 ， 基本都溶出到了果肉中 ， 所以对于不追求疗效的人群 ， 也可以不吃 。
砂糖橘烤着吃止咳吗可以止咳 。
因为无论什么橘子的品种 ， 含有的营养成分及化学成分都没有什么区别 ， 所达到的功效作用都是一样的 ， 所以砂糖橘烤着吃也可以止咳 。
并且砂糖橘相当于其他品种的橘子来说 ， 所含的水分更多 ， 外皮也更薄一些 ， 考出来的食用口感会更好 ， 是在烤橘子时会更优先选择的品种 。
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