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【养生常识】石榴怎么做好吃 石榴吃了有什么好处!

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石榴是生活中常见的一种水果， 其中的营养价值以及食用价值比较高， 适量食用对人体的健康具有好处， 那么石榴怎么做好吃？石榴吃了有什么好处？

【养生常识】石榴怎么做好吃 石榴吃了有什么好处!

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石榴汁材料：石榴、蜜蜂 。
做法：
1、先准备适量石榴 。
2、然后将适量剥开， 取出里面的果肉 。
3、之后将其放置榨汁机中， 加适量水 。
4、启动榨汁机， 将其榨成汁 。
5、最后倒出过滤， 加适量蜂蜜饮用即可 。
石榴沙拉材料：石榴、火龙果、猕猴桃、葡萄、蜜蜂、橄榄油 。
做法：
1、先将石榴洗净用小刀开壳， 沿纹路开口 。
2、然后掰开石榴祛除里面的白膜， 取出果肉备用 。
3、之后把火龙果去皮切小粒， 猕猴桃去皮切小粒， 葡萄洗净去皮 。
4、弄好后把全部原料放入玻璃杯里淋上蜂蜜、橄榄油即可食用 。
石榴银耳汤材料：石榴、银耳、莲子、绿茶、冰糖 。
做法：
1、先将银耳先泡发2个小时左右 。
2、然后撕成小朵 。
3、再将石榴1个去皮取出石榴籽 。
4、然后莲子和银耳一起放入锅中， 加水至1升 。
5、煮开后小火煮半小时， 让银耳和莲子先软透 。
5、再将石榴籽、绿茶1包加入到锅中， 再煲半小时 。
6、最后加入冰糖调味， 等冰糖融化即可食用 。
石榴西米露食材：西米、石榴、椰汁 。
做法：
1、先将石榴籽取出来备用 。
【【养生常识】石榴怎么做好吃 石榴吃了有什么好处!】2、起锅加水煮沸， 将西米放入锅中， 煮15分钟， 再焖5分钟 。
3、然后捞出过凉水， 再捞出控干水分， 放入汤碗 。
4、之后倒入250毫升的椰汁 。
5、再放入适量的石榴籽即可食用.

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