寒食节采集野菜，既锻炼了身体，又满足了人体需求，一举两得 。最后说说春季养生中的心理调节 。
前面说过，春天受伤的女人，寒食节出来散散心，勾搭男生，可以预防心理疾病 。男人虽不伤春，但在肝气过盛、容易精神失常的春天，缅怀先人、抒发哀思，起到悲愤的作用 。调理肝脏是相当有益的 。经过5000年的文化滋养，寒食与清明合二为一，成为缅怀故人、激励陌生人的节日 。
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