我昨天在外面吃东西的时候看到了很多的生蚝 ， 说起来也有很久没有吃生蚝了 ， 准备去大吃一顿 ， 生蚝一次最多可以吃多少个呢？下面一起来看看吧！
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生蚝一次最多可以吃多少个【【健康知识】生蚝一次最多可以吃多少个 吃生蚝可以喝牛奶吗!】一般来说 ， 每天吃100克-150克生蚝即可 。
由于生蚝的大小不同 ， 所以没有明确生蚝的数量 ， 但是每天吃100克至150克生蚝即可 。 生蚝中含有大量的蛋白质以及微量元素 ， 能够补充人体所需要的营养物质 ， 在适量的前提下 ， 一般人群皆可食用一些生蚝 ， 生蚝味道鲜美 ， 在食用的时候千万不要贪多 ， 浅尝辄止 。
生蚝一次性吃多了有什么危害生蚝是营养丰富的海鲜 ， 一般人群皆可适量的食用一些生蚝 ， 对身体的很有益处的 ， 但是过量的食用或者一次性吃多了生蚝对身体健康也是有危害的 。
1.生蚝当中含有丰富的钠元素 ， 而钠元素能够引起钠水潴留 ， 造成身体内液体量的增多 ， 进而可能会引起血压的增高 ， 引起发生高血压的风险增高 。
2.生蚝营养价值高 ， 在生蚝肉中含有丰富的嘌呤 ， 如果吃的生蚝过多会引起体内尿酸的增高 ， 进而可能会导致痛风的高发 。
3.生蚝一次性吃多了会让蛋白质超标摄入 ， 而蛋白质的排泄需要肾脏的参与 ， 如果生蚝吃的过多造成蛋白质的超标摄入而增加肾脏的负担 ， 不利于健康 。
生蚝一次吃不完该怎么保存可以冷藏后放冰箱保存 。
冷藏温度在4摄氏度左右 ， 生蚝在这样的温度下不易变质 ， 吃起来更加安全和美味 ， 不过 ， 在下次食用生蚝之前要注意进行充分的加热 ， 这样能避免拉肚子 ， 尤其是本身肠胃比较弱的人群 ， 食用生蚝前最好进行充分加热 ， 以免引起肠胃不适 。
吃生蚝可以喝牛奶吗可以 。
生蚝和牛奶可以一起吃 ， 生蚝和牛奶的主要成分是水分和蛋白质等 ， 蛋白质是常见过敏源 ， 食用生蚝和牛奶都是容易导致过敏的 ， 所以敏感体质要注意适量食用 ， 另外 ， 生蚝和石榴、酸枣、香椿、柿子等食物注意慎食 ， 它们一起吃的话可能会产生难以消化的物质 ， 对营养吸收和身体健康不利 。
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