足底按摩图(中医教你足底按摩)
一、按摩的优点是什么？中医理论博大精深，其中对人体穴位的刺激可以达到防治的功效 。针灸是用银针作为刺激人体穴位的工具 。按摩其实是用手指刺激穴位，而不是银质，原理是一样的 。按摩具有易学、易操作、效果显著、无副作用等优点 。因此，学习一些按摩知识对治疗疾病和保健有很好的效果 。
二、脚底穴位图解大全及按摩方法下面详细介绍完整的穴位图解和按摩方法 。人体的脚底聚集了身体的所有器官，我们称之为反射区 。然而，反射区不仅存在于脚底，还存在于手、耳朵和脸上 。最近开始研究一种不直接治疗身体患病部位，而是治疗相应部位反射区的方法，称为反射区疗法 。当然，除了脚，手和耳朵的反射区也可以治疗，但是到目前为止，世界各地的研究仍然指出脚有压倒性的作用 。
身体的整个部分在脚上都有反射区 。
这里所说的足底反射区，是指身体整体结构通过反射投射，缩小到某一部分 。也就是说头部、内脏、肌肉等 。，身体的所有器官都与脚密切相关，并且在左右脚的某些部位有反射(对应)部位 。因此，当身体的某些部位发生疾病时，脚的相应部位也会表现出症状 。因此，一般认为身体的一些疾病可以通过刺激脚的某些部位来治疗 。
我们的脚与内脏和其他器官密切相关 。连接它们的功能成为有机体“人”的通道的是“经络” 。穴位疗法起源于古代中医，已有几千年的历史 。因其治疗方便、疗效显著，已引起全世界的关注 。
在中医理论中，人体有十四条经络(俗称郑铮)，共365个穴位，与每年的天数相同，象征着中国“天人合一”的基本文化理论 。至于后世实验证明发现的新腧穴，至今已有4000多个，可以说是一套极其完备的实用医学 。分析总结了人体肝、心、脾、肺、肾五大内脏器官与胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦六大内脏器官的活动功能和相互关系，纳入脏腑学说，内脏与六大内脏器官之间以经脉相连 。与手厥阴心包经、任督经合为十四经 。经络是“功能”的传导路径，所以它覆盖全身，影响整个人体，从内到外，从头到脚 。
足部按摩方法
方法:买一张足部穴位图 。泡一盆60℃左右的热水 。将脚浸泡在热水中5-10分钟，然后用毛巾擦干 。从足底穴位图中找出胃、甲状腺、淋巴腺、肺等反射区，各部位按压1-2分钟，左右脚各按压3次 。
按摩甲状腺和上面提到的其他反射区是非常有效的减脂方法，因为甲状腺的主要功能是治疗肥胖和情绪焦虑 。按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺和肺等反射区有助于提高免疫力和解毒 。
连续一周之后，因为全身的循环更好，身体会感觉比以前更轻盈，皮肤也会变得美丽有光泽 。
1.想要美容，那就按摩肺部(左右两侧)和横结肠-降结肠-S形结肠，每个部位按摩5分钟，有排毒的效果！
2.如果有高血压、心脏病等 。，然后按摩拇指下内关节和心脏，有疏通血管的作用；
3.如果经常头痛、发冷等 。，然后按摩拇指内侧，加深对大脑的供氧 。
4.如果出现颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那么按拇指下外侧开始下跪 。注意，不是脚背，也不是脚掌，而是脚的内部！有疏通经络的作用；
5.如果晕车，要一直按1CM无名指和小指的根部下方；
6.如果孩子厌食，大人没胃口，那么按图所示的胃；能增强胃液分泌；
7.如果睡觉后肩膀疼，那么将无名指根部向外按摩，可以适当扩大范围，进行按摩；
8.肾不好，就按肾，但不要太用力，不然会伤到内脏！
足部按摩技术
1.单食指拳法:按摩器食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中段附近第一指间关节背面为施穴，按压固定点 。
2.单食指勾掌法:按摩器中指、无名指、小指的第一、第二指节以90%紧扣于掌心，食指第一指节以45%屈曲，食指最后一指节的指腹指向掌心，拇指指节微微屈曲，虎口大张，形成与食指对峙的姿势 。以屈曲90°后食指第一指节顶点的拇指侧为施力点 。
3.双食指刮痧法:用双手手指的指端进行按摩，同时用双手手指的侧边用力刮按 。
4.拇指指腹按压法:此法是以拇指指腹为重点进行按压 。
5.拇指推掌法:按摩器食指、中指、无名指、小指的第一、二指节略屈，拇指指腹与其他四指相对，虎口大开 。以拇指指腹为发力点 。
6.双拇指指腹按压法:双手拇指指腹同时按压 。
7.二指钳形法:按摩器的无名指和小指紧紧扣在手掌中，中指微微弯曲后插在按摩器的脚趾之间作为陪衬，食指第一指节弯曲90°，第二指节放在靠近中指侧的待按摩反射区，拇指指腹紧紧压在食指第二指节的拇指侧，食指第二指节通过拇指指节的屈伸来按压 。
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