【【健康知识】三类人不适合吃亚麻籽 亚麻籽通便效果真的好吗!】亚麻籽是我们生活中常见的一种植物种子 ， 营养价值比较高 ， 在生活中比较受欢迎 ， 但并不是什么人都可以吃亚麻籽的 ， 那么三类人不适合吃亚麻籽？亚麻籽通便效果真的好吗？
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低血压患者亚麻籽是亚麻的成熟种子 ， 味甘性平 ， 其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、木酚素、亚麻籽胶等成分物质 ， 具有一定的降低血压的作用 ， 适宜高血压患者食用；但要是自身有长期低血压或严重低血压患者 ， 那么不宜食用过多亚麻籽 ， 否则可能会导致血压水平过低而引起不适 。
肠胃功能差者亚麻籽中的维生素、纤维素、亚麻酸等成分物质含量比较高 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物的排出 ， 对于肠胃具有一定好处 ， 对于肠胃不好者来说 ， 食用亚麻籽会增加肠胃消化负担 ， 对肠胃健康不利 ， 从而诱发或者加重其病情 ， 对其健康造成威胁 。
易过敏人群虽说一般人群都可以吃亚麻籽 ， 但是亚麻籽属于生活中常见的一种致敏物质 ， 对于易过敏体质以及亚麻籽过敏人群来说 ， 食用亚麻籽之后容易诱发或者加重其过敏症状 ， 导致其出现皮肤红肿、瘙痒、长荨麻疹、咽喉干痒等不适症状发生 ， 对其健康造成威胁 ， 所以易过敏人群是不建议吃亚麻籽的 。
亚麻籽通便效果真的好吗是比较好的 。
亚麻籽中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪油等成分物质 ， 适量食用可以促进人体肠胃蠕动 ， 促进胃液分泌 ， 从而加速食物在人体体内的吸收代谢 ， 具有很好的润肠通便作用 ， 所以相对来说亚麻籽的通便作用还是比较好的 。
对于便秘的人群来说 ， 适量食用亚麻籽可以缓解其便秘症状 ， 但要注意期间不要吃辛辣刺激的食物 ， 否则容易造成大便郁结等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 。
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