荔枝是生活中常见的一种水果， 营养价值以及食用价值是比较高的， 很多人喜欢吃， 那么荔枝是热性还是凉性水果？荔枝上火还是降火？
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荔枝是热性还是凉性水果温性水果 。
荔枝是无患子科， 荔枝属常绿乔木的成熟果实， 荔枝味甘、酸、性温， 入心、脾、肝经， 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分， 与香蕉、菠萝、龙眼等被称为南国四大果品 。
荔枝上火还是降火上火 。
首先荔枝味甘酸性温， 食用过量容易加重人体体内的火气， 导致人体燥热之气上升；其次就是荔枝中的糖分含量比较高， 食用过量会导致口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染， 引起口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状发生， 因此荔枝是一种上火的水果 。
荔枝的功效与作用促进食欲荔枝果肉多汁， 含有大量的糖分、有机酸等成分物质， 适量食用可以促进人体胃液分泌， 起到促进食欲、开胃益脾的功效， 适宜食欲不振人群进行食用 。
美容养颜荔枝中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、果胶等营养成分， 适量食用可以促进微细血管循环， 使人体气色红润；其次荔枝中的蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性， 因此荔枝具有一定美容养颜的作用 。
增强免疫力荔枝肉含丰富的维生素C、纤维素、糖分、有机酸、蛋白质以及钙、铁等成分物质， 适量食用有助于增强机体的免疫功能， 提高抗病能力的功效， 具有一定提高人体免疫力的作用 。
荔枝怎么保鲜时间长具体做法如下：
荔枝买回家之后， 可以将新鲜荔枝保存在水中或在其中放些冰块降低温度， 在低温条件下， 可以很好的抑制荔枝细菌以及微生物的滋生， 延长其保质期 。
其次也可去除荔枝的果梗， 用干燥的报纸扎紧放入冰箱冷藏层保存， 这样也是可以帮助延长荔枝保质期的 。
【【健康知识】荔枝是热性还是凉性水果 荔枝上火还是降火!】最后就是还可以将荔枝晾干脱水制成荔枝干， 这样保存时间比较长， 并且可以一年四季进行食用 。
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