最近欧洲杯发布会上球星C罗移开可乐的举动引起了热议，C罗的自律是一方面，从健康方面来说，不知道运动员可以喝可乐吗？
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运动员可以喝可乐吗不建议喝可乐 。
一般来说，许多营养师是不建议职业运动员喝可乐的 。 因为可乐是一种碳酸饮料，含有较多的糖分、磷酸以及糖精色素等，对人体有益的营养较少，而且食用过多的话对人的牙齿、骨骼健康都有一定的影响，所以一般是不建议运动员饮用的 。
运动后可以喝可乐吗不建议 。
【【健康知识】运动员可以喝可乐吗 运动后可以喝可乐吗!】很多人会选择在运动后喝一杯凉爽的可乐来解渴，实际上这是不合理的 。 人在运动后感到的肌肉和关节的酸胀以及精神疲乏，都是因为体内的糖和脂肪被大量分解，在这个分解过程中会产生乳酸等酸性物质 。
因此此时人的身体处于酸性状态，而可乐也是偏酸性的，运动后饮用不仅身体的疲劳得不到缓解，而且容易加重肾脏的负担 。
运动后可以喝什么建议喝运动饮料 。
因为在运动时，人的身体出了很多的汗，这些损失的水分容易造成体内缺水，降低运动能力，所以此时喝点运动饮料是比较合适的 。
运动饮料中含有丰富的水和电解质，可以为人体补充能量，缓解运动过后的疲劳，而且其设计得很容易被人体吸收，能够针对性地为人体补充运动中流失的水、电解质和能量，是比较推荐在运动后饮用的 。
运动饮料如何选择依据情况而定 。
如果运动量不太而且出汗比较少时，那么可以选择低热量的低渗运动饮料，可以给人体补充水分和矿物质 。 如果运动量较大的话，那么这时可以选择含有一定热量的等渗运动饮料，主要作用是补充水分、能量和矿物质 。
而如果运动量很大而且出了很多汗的话，那么建议选择高热量的高渗运动饮料来为人体补充水分、更多的能量和矿物质 。
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