都说夏天吃姜对身体非常好， 这到底是为什么呢？夏天在吃姜的时候有没有什么需要注意的事项呢？让我们一起来看看吧 。
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能促进排汗【【养生常识】为什么夏天吃姜好 夏天吃姜需要注意什么!】生姜中含有大量的姜辣素成分， 食用后对心脏和血管都能起到刺激作用， 可以加速心脏造血， 加速身体血流速度， 此时身体新陈代谢速度会加速， 体表毛孔就会打开， 排汗量就会增加 。 而在排汗的同时候， 留滞于体内的寒湿之气也会随之排出 。
增进食欲夏天气温高， 出汗量多易引起体液代谢紊乱， 这最重会导致胃酸的减少， 所以夏天食欲往往会比较差 。 而生姜当中的姜辣素能刺激唾液和胃酸的分泌， 从而发能增加食欲 。 同时做菜的时候放入适量生姜还能起到开胃的效果 。
保护脾胃夏天天气一热人们就要食用冰冷的食物解暑， 而过多食用冰冷食物会导致体内寒凉之气增加， 同时还容易损伤到脾胃 。 而生姜属于温热性食物， 此时吃点生姜能起到温中暖胃的作用， 并且还能缓解因过多食用冷饮而导致的肠胃不适症状 。
提升阳气夏天天气十分炎热， 身体能量和阳气消耗非常快， 而生姜具有很好的升阳作用， 这时候适量吃一点生姜能起到升阳的目的， 这样能起到养生保健的效果 。
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