最近有很多新鲜的榛子卖 ， 就买了一些回来 ， 但是感觉榛子吃起来不怎么好吃 ， 请问新鲜榛子怎么吃好吃啊？
文章插图
新鲜榛子怎么吃好吃炒熟榛子在焯熟后 ， 可以激发香味 ， 使口感变的十分软糯香甜 ， 而且可以加入糖或者盐等调味料进行调味 ， 使榛子味道更符合自己的喜好 。
熬粥榛子在去皮之后 ， 可以同五谷杂粮放在一起熬粥喝 ， 这样不仅可以增添粥的食用风味 ， 还更容易被人体消化吸收 。
炖汤榛子还可以用来和各种食材放在一起炖汤 ， 而且在炖熟后 ， 不仅味道绵软 ， 还可以充分吸收汤汁 ， 使食用口感更好 。
糕点榛子还可以做为糕点的原材料之一 ， 和其他食材充分混合 ， 做成味道香甜、口感软糯的各式各样的糕点 ， 如榛子糕、榛子蛋糕等 。
新鲜榛子有什么营养和功效榛子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等多种人体必需的营养成分 ， 食用后可以有效为机体补充能量 ， 达到增强体质等作用 。
而且中医中医认为 ， 榛子性温热 ， 有补脾胃、益气力、明目等功效 ， 而且对夜尿多、消渴等肺肾不足引起的不适有一定缓解作用 ， 因此新鲜榛子的食用价值很高 。
新鲜榛子外壳发霉怎么处理【【健康知识】新鲜榛子怎么吃好吃 新鲜榛子有什么营养和功效!】直接扔掉 。
榛子在出现发霉的情况时 ， 说明已经变质了 ， 而变质的食物 ， 营养物质都会被分解成低级产物 ， 失去原有的营养价值和食用口感 。
并且还会产生对人体健康有害的物质 ， 要是继续食用的话 ， 有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等多种不良反应 ， 因此新鲜榛子即便只是外壳发霉 ， 也不建议再食用 。
吃了变质的榛子怎么办视情况而定 。
如果食用了变质的榛子 ， 首先应该及时停止食用 ， 然后观察自身反应 ， 如没有什么不适的话 ， 则可以通过多喝水 ， 多食蔬菜水果来促进代谢 ， 加快有害物质的排出速度 。
但如有出现任何不良反应 ， 则建议及时就医 ， 在专业医生的指导下进行治疗 ， 以免延误病情 ， 引起更严重的后果 。
推荐阅读
- 【健康知识】黑芝麻和核桃哪个更补脑 黑芝麻和核桃能一起吃吗!
- 【养生知识】吃冬枣的好处和坏处 多吃冬枣对眼睛好不好!
- 【养生知识】月饼怎样储存能长时间保持新鲜 月饼坏了是什么样的!
- 【健康知识】大闸蟹不能跟什么食物一起吃 大闸蟹是不是寒性食物!
- 【养生知识】月饼不回油是什么原因 月饼不回油可以吃吗!
- 【养生常识】冬枣vc含量高吗 冬枣和青枣哪个维生素c高!
- 【健康知识】水煮蛋可以隔夜吃吗 水煮蛋可以放微波炉加热吗!
- 【养生常识】吃月饼可以喝茶吗 吃月饼可以喝酒吗!
- 【健康知识】梭子蟹死了24小时还能吃吗 梭子蟹死了冷藏还是冷冻!
- 【养生知识】葱白煮水喝有什么功效和作用 葱白煮水治咳嗽吗!