现在是吃冬枣的季节， 这时候的冬枣口感是很好的， 那吃冬枣的好处和坏处？多吃冬枣对眼睛好不好？
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润肠通便冬枣属于枣子的一个品种， 其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质， 而纤维素可以促进人体肠胃蠕动， 加速体内毒素以及废物代谢， 具有一定润肠通便的作用， 适宜便秘的人群食用 。
美容养颜冬枣味甘性温， 其中含有大量的维生素c、纤维素、蛋白质、氨基酸等成分物质， 其中维生素c具有很好的抗氧化性， 人体适量吃可以延缓肌肤衰老；其次纤维素可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物， 能使人体肌肤细嫩、光滑， 具有一定美容养颜的作用 。
解酒【【养生知识】吃冬枣的好处和坏处 多吃冬枣对眼睛好不好!】冬枣中含有丰富的维生素c以及果糖， 这两者成分都具有一定解酒作用， 适量食用可以促进人体体内酒精分解；其次果糖还可以进乙醇和乙醛的分解， 对于饮酒的人来说， 适量吃一些冬枣， 可以起到解酒作用 。
增强免疫力冬枣的营养价值以及食用价值是很高的， 含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及多种矿物质化合物， 适量食用可以增强人体抵御细菌以及微生物的侵害， 具有一定提高人体免疫力的作用 。
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