燕窝在炖之前都需要先泡一下， 那燕窝不小心泡了三天都没煮的话还能不能再继续吃呢？燕窝到底是吃即食的好还是自己煮的比较好呢？
【【养生知识】燕窝泡了三天忘记煮了还可以吃吗 燕窝吃即食的还是自己煮的好!】
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燕窝泡了三天忘记煮了还可以吃吗不建议再吃 。
我们平常购买的燕窝一般为干燕窝， 在炖之前需要先泡发开， 但一般只要泡4-6小时左右即可， 时间不宜过长 。 像这种浸泡了3天的燕窝是不建议再食用的， 因为燕窝中含有丰富的胶原蛋白、维生素以及多种微量元素成分， 在水中浸泡时间一久就非常容易滋生细菌， 这种浸泡了3天的燕窝如果再继续食用就会食物中毒的风险， 很容易引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状 。
燕窝吃即食的还是自己煮的好自己煮的更好 。
燕窝具有很好的滋补效果， 但如果想更好的吸收燕窝中的营养成分的话， 建议还是自己煮着吃比较好 。 因为即食燕窝从制造、包装到售卖过程中要经过很多工序， 并且时间比较久， 这中间就会造成部分的营养损耗 。 另外即食燕窝为了延长其保质期， 制作的过程中可能会加入适量添加剂， 所以相比之下自己煮的燕窝会更加的营养无添加 。
燕窝煮好放冰箱冷藏可以放多久3-5天左右 。
煮好的燕窝如果吃不完的话， 一定要将其密封好在放入冰箱中冷藏保存， 这样能避免燕窝和空气接触， 同时低温还能抑制细菌等微生物的生长和防止， 这样就能延长燕窝的保质期， 密封保存得当的话， 煮好的燕窝在冰箱中一般能保存3-5天左右 。
燕窝能和蜂蜜一起吃吗可以 。
燕窝是可以和蜂蜜一起吃的， 蜂蜜之后含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素以及多种活性酶和矿物质成分， 食用后能起到不错的生津润肺、美容养颜效果 。 如果将燕窝和蜂蜜一起食用的话， 滋补效果会加倍， 并且口感也会得到提升 。
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