秋天到了 ， 又是一个瓜果飘香的时候 ， 我昨天在外面的时候买了一些脆柿子 ， 我感觉脆柿子的口感还比较好 ， 甜甜的 ， 就多买了一些 ， 白天的时候要工作 ， 也没有时间吃脆柿子 ， 请问脆柿子晚上能吃吗？下面一起来看看吧！
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脆柿子晚上能吃吗可以吃 。
脆柿子是柿子的一个品种 ， 从风味上来说 ， 脆柿子成熟之后口感是脆脆的 ， 吃起来像苹果一样 ， 但是果肉的味道是柿子的香气 ， 从营养功效上来说也是比较好的 ， 晚上的时候可以在就餐后一个小时的样子食用脆柿子 ， 脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维 ， 此时食用脆柿子可以起到促进肠道蠕动的作用 ， 还能增加食物残渣 ， 促进排便 ， 有利于身体健康 。
晚上吃脆柿子美白吗有一定的美白功效 。
柿子中含有丰富的维生素 ， 其中维生素C和维生素E的含量是比较可观的 ， 维生素C和维生素E是一种具有美白功效的成分 ， 适当的摄取维生素C和维生素E可以起到促进面部新陈代谢 ， 减少自由基对皮肤的损伤 ， 还能有助于减淡色斑、匀净皮肤 ， 有助于美白和护肤 ， 不过食补的效果见效是比较慢的 ， 若需要美白的话 ， 还是更建议使用一些具有美白功效的护肤品进行专门的美白 。
晚上吃柿子会不会胖适当的吃一些并不会长胖 。
【【养生知识】脆柿子晚上能吃吗 晚上吃脆柿子美白吗!】柿子的热量是比较低的 ， 每一百克柿子中仅含有74大卡的热量 ， 而100克米饭中就含有116大卡的热量 ， 所以 ， 从热量的角度来说 ， 柿子的热量并不是很高 ， 食用柿子后也不容易发胖 ， 不过要注意 ， 不要在睡前食用柿子 ， 虽然柿子的热量比较低 ， 但是如果在睡前大量的食用了柿子 ， 一则是会增加消化负担 ， 另一则是会引起能量蓄积 ， 较易引起长胖 。
晚上吃柿子能喝牛奶吗不要将柿子和牛奶搭配在一起进行食用 。
柿子味道可口 ， 在柿子中含有较为丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分 ， 晚上吃柿子可以起到补充多种营养、美容养颜、润肠通便等功效 ， 有利于身体健康 ， 但吃柿子的时候注意不要和牛奶搭配在一起进行食用 ， 柿子中的鞣酸成分会和牛奶中的蛋白质以及钙元素发生反应 ， 影响身体对蛋白质、钙元素的吸收 ， 不利于身体健康 。
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