柿饼是一种常见的食物 ， 外形让人有食欲 ， 吃起来味道可口 ， 而且营养价值较高 ， 昨天在外面的时候买了一些柿饼 ， 准备这几天吃了 ， 不过最近在减肥 ， 请问吃柿饼会长胖吗？下面一起来看看吧！
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吃柿饼会长胖吗适当的食用一些柿饼并不会长胖 。
柿饼味道细嫩 ， 营养丰富 ， 富含胶质和膳食纤维 ， 食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效 ， 从热量的角度来说 ， 每100克柿饼的热量为255大卡 ， 含糖量为60.2克 ， 热量和碳水化合物含量在水果中属于较高的食物 ， 所以 ， 柿饼虽然好 ， 每次食用的时候也不要吃得太多了 ， 吃1-2个即可 ， 最多不要超过3个 。
吃柿饼可以喝豆浆吗建议不要喝 。
柿饼是一种味道清甜、营养价值较高的食物 ， 富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质 ， 还含有多种维生素、矿物质等营养素 ， 食用柿饼可以为身体补充能量 ， 有益于健康 ， 在吃柿饼的时候最好不要搭配豆浆一起服用 ， 豆浆中含有丰富的蛋白质 ， 柿饼中含有丰富的鞣酸 ， 蛋白质会和鞣酸生成反应 ， 产生肠胃无法消化和吸收的络合物 ， 不利于蛋白质的吸收 ， 同时还会增加肠道的消化负担 ， 不利于身体健康 。
喝完豆浆多久可以吃柿饼2个小时后 。
豆浆味道香甜 ， 营养功效较强 ， 在豆浆中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分 ， 适当的喝一些豆浆可以补充能量、促进代谢、提高身体免疫力等 ， 喝完豆浆之后 ， 大约2个小时就会消化完毕 ， 此时再吃柿饼的话 ， 基本上不会有什么不适了、
小贴士生活中 ， 其他不宜搭配同食的食物也可以这样子进行间隔食用 。
柿饼可以天天吃吗建议每周吃1-2次即可 。
【【养生知识】吃柿饼会长胖吗 吃柿饼可以喝豆浆吗!】柿饼味道较甜 ， 一般来说 ， 每周吃1-2次即可 ， 中医认为：柿子性寒 ， 归肺经 ， 具有润肺止咳、化痰生津、清热去火的功效 ， 秋冬季节容易咳嗽 ， 偶尔吃一下柿饼对于身体的养护是很有益处的 ， 若是天天吃的话 ， 过于的甜腻 ， 会影响正常的进食 ， 所以 ， 不建议天天吃柿饼 ， 而且天天吃柿饼的话 ， 容易引起糖分摄取过多 ， 有长胖的可能性 。
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