最近去水果店买水果的时候发现有一种水果被叫作果冻橙 ， 之前没有吃过 ， 老板说这种果冻橙很好吃 ， 那果冻橙和橙子的营养价值一样吗？
文章插图
果冻橙和橙子营养价值一样吗差不多是一样的 。
果冻橙和橙子都是属于柑橘类的水果 ， 所以其实两者中所含的营养物质是差不多的 ， 都含有十分丰富的水分、糖分、有机酸、果胶、纤维素、维生素和矿物质等营养物质以及橙皮苷等有效成分 。
因此食用后对人体所能起到的营养价值也没有太大的区别 ， 都具有补中益气、生津止渴、化痰止咳、健胃消食、润肠通便的作用 。
咳嗽能吃果冻橙吗可以适当地吃一些 。
果冻橙与普通的橙子一样 ， 其中也含有较多的橙皮苷等挥发油成分 ， 食用后可以对人体起到和胃理气、化痰止咳的作用 ， 因此对于一些久咳不止、咳嗽咳痰的人群来说 ， 是可以适当地吃一些果冻橙来进行缓解的 。
但是需要注意的是 ， 因为果冻橙的性质偏凉性 ， 因此主要是用于体内热气过大的热咳 ， 而对于一些寒气过大的寒咳来说是起不到很好的作用的 。
果冻橙一天吃几个合适1-2个即可 。
虽然果冻橙的营养价值较高 ， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响 ， 所以果冻橙也是不能多吃的 ， 以免食用后加重对身体的负担 ， 不利于身体的健康 。
而且果冻橙的性质还偏凉性 ， 其中含有较多的纤维素 ， 食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激 ， 因此对于一般人群来说建议每天吃1-2个就可以了 。
果冻橙吃完可以喝水吗建议少喝 。
果冻橙中所含的成分与水并不存在配伍禁忌 ， 所以吃完果冻橙之后是可以喝水的 ， 但是因为果冻橙本身含有较多的水分和纤维素 ， 食用后具有一定的饱腹感 ， 因此在吃完果冻橙之后最好不要喝太多的水 ， 以免腹部过于饱胀而出现反胃、恶心的症状 。
【【健康知识】果冻橙和橙子营养价值一样吗 咳嗽能吃果冻橙吗!】而且对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说 ， 在吃果冻橙的时候也不建议喝比较酸、比较甜的食物一起吃 ， 不然就有可能会导致胃酸分泌过多 。
推荐阅读
- 【养生知识】干莲子需要提前泡吗 干莲子不泡可以直接煮吗!
- 【养生常识】零蔗糖酸奶真的没有糖吗 无糖酸奶和无蔗糖酸奶有区别吗!
- 【养生常识】羊肉和西瓜可以一起吃吗 羊肉和西瓜间隔多久可以吃!
- 【养生知识】蜂蜜柚子茶上火还是降火 蜂蜜柚子茶可以解酒吗!
- 【养生知识】胡辣汤放白胡椒还是黑胡椒 胡辣汤放辣椒吗!
- 【健康知识】蜂蜜柚子茶放什么蜂蜜好 蜂蜜柚子茶为什么不能用铁锅!
- 【养生常识】柠檬泡水很苦是什么原因 柠檬水苦怎么去除苦味!
- 【养生知识】即食麦片用热牛奶还是冷牛奶 麦片用什么牛奶泡好吃!
- 【养生知识】蜂蜜柚子茶什么时候喝比较好 蜂蜜柚子茶适合什么季节!
- 【养生常识】橘子和鸡蛋一起吃会怎么样 橘子和鸡蛋一起吃会中毒吗!