莲子绿豆汤是由莲子和绿豆制成的，食用价值是很高的，那莲子绿豆汤的功效与作用禁忌是什么？一起看看吧！
文章插图
清热解毒莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆为主要原材料制成的，其中绿豆是豆科植物绿豆的种子，味甘性寒，与莲子一起煮汤喝，具有一定清热解毒的作用，很适合夏天的时候解暑喝，能预防中暑 。
补脾健胃莲子绿豆汤中，莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘涩性平，其中含有大量的蛋白质、维生素等，具有一定补脾益胃的作用，与绿豆一起煮汤喝，具有一定补脾健胃的作用，适宜肠胃不佳的人群喝 。
减肥瘦身莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆制成的，这两者和食物的热量都是很低的，并且含有大量的维生素以及膳食纤维素、水分等，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定减肥瘦身的作用 。
清心安神【【养生常识】莲子绿豆汤的功效与作用禁忌 莲子绿豆汤怎么煮才够烂!】莲子绿豆汤口感清爽，其中莲子具有一定养心安神的作用，对于心悸失眠、身心烦躁等症状具有一定缓解作用，对人体健康是比较好的 。
推荐阅读
- 【养生常识】山药豆和什么不能同吃 山药豆含有雌激素吗!
- 【养生常识】薯条过夜还能吃吗 薯条过夜后怎么用微波炉复酥!
- 【养生知识】山药和山药豆的营养价值是一样的吗 吃山药是祛湿还是助湿!
- 【养生知识】藜麦可以单独煮饭吗 藜麦煮饭需要提前泡吗!
- 【养生常识】冬至吃饺子有什么好处 冬至吃饺子要吃几个!
- 【养生常识】罗氏虾白灼还是清蒸好 罗氏虾白灼几分钟!
- 【养生常识】冬至吃羊肉的功效 吃羊肉可以喝牛奶吗!
- 【健康知识】甘蔗削皮了第二天还能吃吗 削皮的甘蔗可以放多久!
- 【健康知识】多吃鲜龙眼的好处和坏处 龙眼吃完不能吃什么!
- 【养生知识】辣白菜可以放多久 没开封的辣白菜过期了还能吃吗!