桃胶是生活中比较受欢迎的一种食物 ， 其营养价值以及食用价值都是很高的 ， 那桃胶的吃法和功效？湿气重的人为啥不宜吃桃胶？一起看看吧！
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桃胶的吃法和功效功效桃胶是蔷薇科植物分泌的胶状物 ， 作为一种中药材 ， 桃胶味苦性平 ， 归大肠、膀胱经 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分 ， 适量吃具有一定和血、通淋、止痢等作用 ， 对于人体健康是很好的 。
吃法桃胶的吃法是比较多的 ， 可以将其制成桃胶糖水、煮水、泡水等 ， 以桃胶糖水为例 ， 具体做法如下：
首先需要将桃胶提前浸泡12个小时左右；之后将银耳放入温水中泡发、撕碎；然后将银耳一起发进水中煮一小时左右；最后将桃胶放进去煮30分钟左右即可 。
湿气重的人为啥不宜吃桃胶可以吃 。
桃胶味甘苦性平 ， 中医上桃胶可以养阴助湿 ， 而对于湿气重的人群来说 ， 生活中应该多吃祛湿的食材或者中药材 ， 不要吃助湿的食物 ， 否则很容易诱发或者加重自身的病情 ， 对健康造成威胁 ， 这就是为什么湿气重的人群不建议吃桃胶的原因 。
小贴士湿气重的人群身体很容易出现四肢沉重困倦、胸膈满闷、腹胀、食欲减退、小腹胀满、肢体浮肿等症状 。
3种人不适合吃桃胶桃胶虽好 ， 但不是所有人都适合吃的 ， 具体如下：
孕妇桃胶具有一定药性 ， 而对于孕妇来说 ， 其肠胃是比较虚弱的 ， 吃桃胶可能会加重其肠胃负担 ， 其次桃胶具有一定活血作用 ， 可能会对胎儿的健康造成威胁 。
婴幼儿桃胶质地黏腻 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素等成分物质 ， 而小孩的肠胃一般比较虚弱 ， 如果过量吃桃胶 ， 那么很容易加重其肠胃负担 ， 导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
经期女性桃胶具有一定活血作用 ， 因此对于经期女性来说 ， 最好是不要吃桃胶 ， 尤其是月经量比较多的女性 ， 一定要引起重视 。
桃胶可以每天吃吗一天吃多少为宜具体如下：
桃胶作为一种中药材 ， 是具有一定药性的 ， 在生活中 ， 建议人体一天吃9-15克左右的桃胶 ， 用来满足自身营养需求即可 ， 避免过量吃对人体健康造成伤害 。
【【养生常识】桃胶的吃法和功效 湿气重的人为啥不宜吃桃胶!】桃胶是具有一定副作用的 ， 在身体无特殊需求的情况下 ， 是不建议每天吃的 ， 否则很容易对人体健康造成伤害 。
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