菠萝蜜是生活中常见的食物 ， 其营养价值比较高 ， 在生活中很受欢迎 ， 我今天吃了20片菠萝蜜 ， 那一天吃了20颗菠萝蜜会怎么样？菠萝蜜一次性多吃了怎么办？
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一天吃了20颗菠萝蜜会怎么样具体如下：
菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物 ， 味甘性平 ， 归肺大肠经 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分 ， 其营养价值以及食用价值是很高的 ， 对于正常人来说 ， 一天吃3-5颗的菠萝蜜即可 。
一天吃20颗菠萝蜜量是比较多的 ， 首先菠萝蜜糖分含量较高 ， 过量吃可能会加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现恶心、反胃以及食欲不振等情况发生 。
其次就是菠萝蜜中的维生素、纤维素含量较高 ， 一天吃20颗会加重其消化负担 ， 可能会导致胃痛、胃胀等不适症状发生 。
最后就是菠萝蜜中含有一定的过敏性物质 ， 过量吃对于易过敏者来说 ， 可能会出现红肿、瘙痒等不适症状发生 。
菠萝蜜吃多了湿气会加重吗【【健康知识】一天吃了20颗菠萝蜜会怎么样 菠萝蜜一次性吃多了怎么办!】可能会导致湿气重 。
菠萝蜜是一种糖分、脂肪以及热量都比较高的食物 ， 过了吃的话是比较滋腻的 ， 很容易导致人体脾胃失调 ， 容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象 。
对于湿气重的患者来说 ， 过量吃菠萝蜜 ， 身体不能及时消化代谢时 ， 就可能会导致人体的湿气加重 ， 对人体健康造成威胁 。
菠萝蜜一次性吃多了怎么办根据实际情况而定 。
菠萝蜜是不建议吃太多 ， 吃太多人加重人体肠胃负担 ， 可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 一般要是症状不严重 ， 那么不需要担心 ， 多吃一些促进消化的食物 ， 加速其代谢即可 。
但要是吃了大量的菠萝蜜之后 ， 身体出现了严重的反应 ， 比如上火、过敏、头晕头痛等情况 ， 这时候建议及时去医院进行就医 ， 避免耽误病情 ， 对自身健康造成威胁 。
菠萝蜜吃了有什么好处润肠通便菠萝蜜中含有大量的维生素、纤维素、果胶等 ， 具有一定促进肠胃蠕动的作用 ， 对于便秘或者排便不畅困扰的人来说 ， 适量吃些菠萝蜜还能帮助排便 ， 缓解不适 。
美容养颜菠萝蜜中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等 ， 适量吃可以起到促进细胞新陈代谢、清除体内自由基的作用 ， 具有一定美容养颜的作用 。
生津开胃菠萝蜜口感甘甜 ， 气味清香 ， 适量吃可以开胃提神 ， 促进食欲 ， 适宜口干、睡眠不足、经常熬夜等人群食用 。
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