最近小区外面的水果店里面已经有春见耙耙柑在卖了 ， 还比较贵 ， 那春见耙耙柑减肥期间能吃吗？
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春见耙耙柑减肥期间能吃吗可以适当地吃一些 。
春见耙耙柑是属于柑橘类的水果 ， 其热量以及脂肪含量都不是很高 ， 一般每100克的耙耙柑中大约含有41大卡的热量 ， 0.24克的脂肪 。
而且耙耙柑中还含有十分丰富的纤维素 ， 食用后不仅可以刺激胃酸的分泌 ， 促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和时候 ， 而且促进体内粪便和毒素的排出 ， 所以在减肥期间是可以适当地吃一些春见耙耙柑的 。
耙耙柑一天能吃几个1-2个即可 。
虽然耙耙柑的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害 ， 所以耙耙柑也是不能多吃的 ， 而且耙耙柑的性质还偏凉性 ， 其中含有较多的纤维素以及有机酸成分 ， 食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激 。
所以根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果 ， 且果汁不能代替新鲜水果 ， 建议一般人群一天吃200-350g左右的耙耙柑就可以了 ， 换算成个数的话大约为1-2个 。
耙耙柑什么季节最好吃冬天的时候 。
【【养生知识】春见耙耙柑减肥期间能吃吗 耙耙柑一天能吃几个!】耙耙柑又被称为“春见” ， 其成熟期一般在12月底-第二年开春 ， 此时是耙耙柑大量上市的季节 ， 不仅吃起来口感更好 ， 而且价格也相对比较便宜 ， 所以如果想吃耙耙柑的话 ， 那么建议可以在这段时间吃 。
不然如果太早吃的话 ， 就会因为耙耙柑没有成熟而口感发酸 ， 而如果太晚吃的话那么又会因为耙耙柑过于成熟而出现霉味、酒味等变质的气味 。
吃了耙耙柑可以吃虾吗是可以适量地吃一些的 。
虽然有传闻说虾中含有较多的五价砷 ， 而耙耙柑中含有较多的维生素C ， 如果同时食用的话维生素C就可以将五价砷还原成有毒的三价砷 ， 因此如果在吃虾的同时是不能吃耙耙柑的 ， 不然有可能会使人体出现中毒的情况 。
但这种说法并不是特别准确 ， 因为这种说法主要是基于大量食用的情况下 ， 而在日常的食用量下所产生的毒性物质是十分微量的 ， 并不足以对人体健康造成较大的危害 ， 所以吃了耙耙柑之后是可以适量地吃一些虾的 。
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