【【养生知识】土豆不能和什么食物一起吃 土豆含淀粉为什么可以减肥!】土豆是生活中常见的食物 ， 其营养价值是很高的 ， 在生活中很受欢迎 ， 那土豆不能和什么食物一起吃？一起看看吧！
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土豆不能和什么食物一起吃高淀粉食物淀粉就是马铃薯 ， 是茄科茄属植物的成熟块茎 ， 其中含有大量的淀粉 ， 再将其与高淀粉的食物一起吃 ， 很容易加重人体胃肠道负担 ， 常见的高淀粉食物有山药、榛子、板栗等 。
高蛋白食物土豆也不建议与高蛋白的食物一起吃 ， 否则很容易增加人体胃酸分泌 ， 导致人体肠胃不适 ， 常见的高蛋白食物有花生、淡菜、芝麻等 。
高钾食物土豆本身就属于高钾食物 ， 将其与高钾的食物一起吃 ， 那么会加重人体心脏以及肾脏负担 ， 对人体肠胃造成影响 。
土豆含淀粉为什么可以减肥原因如下：
虽说土豆中含有大量的淀粉 ， 淀粉在人体中会转化为糖分 ， 但淀粉主要转化的是葡萄糖 ， 这种物质是很容易被消化吸收的 ， 并且淀粉热量比较低 ， 适量吃不需要担心发胖；其次土豆中含有大量的维生素以及膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 对人体减肥具有一定促进作用 ， 这就是为什么土豆淀粉高 ， 但可以促进减肥的原因 。
土豆吃多了会湿气重吗一般是不会的 。
土豆味甘性平 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等 ， 适量吃可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 从而可以在一定程度上促进湿气排出 ， 但土豆去湿作用不大 ， 对于湿气重的人群来说 ， 是可以适量吃一些土豆的 ， 并不会加重湿气症状 ， 只是说要是过量吃 ， 可能会导致胀气、腹痛等肠胃不适发生 。
肾病能吃土豆吗可以吃 。
土豆作为生活中常见的一种食物 ， 其营养价值以及食用价值是很高的 ， 适量吃可以为人体补充多种有益元素 ， 具有一定养胃、降血压、通便等作用 ， 对于肾病患者来说 ， 适当吃一些土豆 ， 可以为其补充充足的营养 ， 并不会加重其病情 ， 不需要太过于担心 。
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