可乐和牛奶都是生活中常见的饮品， 但很少看到有人将它们放在一起喝， 那么可乐牛奶能一起喝吗？喝了怎么办呢？
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可乐牛奶能一起喝吗喝了怎么办不建议一起喝 。
【【健康知识】可乐牛奶能一起喝吗喝了怎么办 可乐喝了影响睡眠吗!】可乐是一种碳酸饮料， 其中主要含有的是碳酸水、柠檬酸和磷酸等物质， 牛奶是一种营养品， 主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷等物质 。
酸性物质和蛋白质相遇后， 很容易导致蛋白质变性， 产生不易消化吸收的凝固物质， 让彼此的营养价值降低， 因此可乐牛奶尽量不要放在一起喝 。
但如果在一起喝了也不需过于担心， 因为可乐和牛奶都是食物， 而食物相克的说法已经被证实为谣言， 因此可乐和牛奶一起喝， 并不会产生对人体健康有害的毒性物质 。
可乐喝了影响睡眠吗睡前喝容易影响 。
可乐中含有一定程度的咖啡因， 而咖啡因是一种具有兴奋神经作用的物质， 因此可乐喝了后， 有使人精神振奋、心情愉快的功效， 要是在睡前喝， 则很容易引起失眠现象 。
当然每个人的体质不同， 有些对咖啡因并不敏感的人， 即便在睡前喝也不会对睡眠产生什么不良影响， 因此可乐喝了是否会影响睡眠， 也是完全因人而异 。
可乐经常喝会发胖吗容易发胖 。
可乐属于一种高糖分、高热量的饮品， 而人体肥胖就是由于摄入过多食物热量， 机体来不及代谢消耗， 多余热量转化为脂肪囤积引起的， 因此可乐经常喝很容易引起发胖， 而且可乐中的碳酸物质， 很容易对牙齿产生损害， 所以可乐这种碳酸饮料， 还是不要经常喝为好 。
牛奶喝了有什么好处提高免疫牛奶含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分， 因此食用后可以为机体的免疫系统提供原料， 达到提高免疫功效 。
强壮骨骼牛奶中含有丰富的钙质， 因此经常食用， 可以起到强壮骨骼功效， 对防止骨质疏松、腰腿痛、腰膝酸软等不适出现的可能性都有降低作用 。
调节情绪牛奶当中含有丰富的氨基酸成分， 而这类物质能够调节大脑内的代谢， 因此经常喝牛奶， 还有助于转换心情， 使情绪变的更加开朗 。
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