雪莲果的营养价值以及食用价值是很高的 ， 在生活中很受欢迎 ， 很多人在吃雪莲果的时候会出现放屁的现象 ， 那吃了雪莲果老是放屁正常吗？吃雪莲果会拉肚子吗？
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吃了雪莲果老是放屁正常吗正常 。
雪莲果也是一种块茎类食物 ， 只是含有水分较多 ， 所以通常做水果食用 ， 和其他块茎类食物一样 ， 雪莲果也含有较多的方法的膳食纤维和淀粉 ， 而膳食纤维能促进胃肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 淀粉消化后会在肠道内产生气体 ， 所以很多人吃了雪莲果后会老是放屁 ， 这是一种正常现象 ， 不会对身体产生什么影响 ， 如果觉得不雅的话 ， 可以用热水敷一些肚子 ， 缓解放屁的症状 。
吃雪莲果会拉肚子吗吃多了可能会出现拉肚子的情况 。
中医认为 ， 雪莲果味甘、性寒 ， 适量食用后有润肠通便、排毒降火的功效 ， 但食用过多会导致寒气刺激胃肠道 ， 进而腹泻的症状；同时雪莲果还会含有丰富的膳食纤维和水分 ， 有很好的通肠作用 ， 所以雪莲果吃多了可能会出现腹泻的情况 ， 尤其是对于脾胃虚寒的人来说 。
雪莲果养胃还是伤胃伤胃 。
雪莲果并没有养胃的作用 ， 并且雪莲果会含有较多的纤维素 ， 而纤维素是一种比较难以消化的物质 ， 适量食用可以促进肠胃的蠕动 ， 但是食用过多会加重胃肠道消化负担 ， 对于胃不好的人来说 ， 可能会导致腹胀、消化不良等症状 。
雪莲果寒性也比较大 ， 食用后可能会对胃粘膜造成一定的刺激 ， 严重可能会造成损伤 ， 所以雪莲果是一种可能伤胃的水果 ， 胃不好的不建议食用 。
雪莲果可以晚上吃吗可以适量吃 。
【【健康知识】吃了雪莲果老是放屁正常吗 吃雪莲果会拉肚子吗!】虽然雪莲果含有营养价值较高 ， 并且雪莲果有促进肠道蠕动、改善便秘等功效 ， 但是一般不建议在晚上吃雪莲果 ， 因为雪莲果含有的寡糖和纤维素都是不容易消化的成分 ， 晚上食用的话可能会导致积食、腹胀等不适 ， 严重还可能会影响睡眠 ， 尤其是对消化功能弱的人来说 ， 雪莲果在白天吃会比较好 。
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