罗汉果是一种营养价值很高的中药材 ， 并且味道甘甜 ， 很多人对拿来泡水喝 ， 那罗汉果泡水需要去壳吗？罗汉果泡水的正确方法是什么？
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罗汉果泡水需要去壳吗不需要去壳 。
在用罗汉果泡水的时候是不需要去壳的 ， 因为罗汉果的外壳本身也具有一定的药效 ， 罗汉果本身就是全果入药 ， 只有将外壳和果肉一起泡水喝的话才能达到最好的药效效果 。 另外在泡水的时候最好是能将罗汉果切开 ， 然后将其一起丢人杯中泡水 ， 这样营养成分就能更好的释放出来 。
罗汉果泡水的正确方法方法一罗汉果泡水能缓解咳嗽并能清除肺热 ， 而且能润肠通便 ， 再用它泡水时需要取晒干以后的罗汉果把它切成块状 ， 然后放在干净玻璃杯中 ， 再加入3~5块冰糖 ， 烧一壶开水 ， 让水的温度略降 ， 在80度左右是直接冲入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分钟左右 ， 里面的汤汁就能取饮用 。
方法二罗汉果不但能单独泡水喝 ， 还能喝其他中药材搭配 ， 在一起泡水喝 ， 像生活中常见的金银花喝胖大海就是罗汉果的理想大道 ， 再用罗汉果泡水喝时可以把金银花或者胖大海放进去 ， 然后再用开水冲泡 ， 这样泡好以后的罗汉果茶清热功效更加出色 ， 还能防止人类多种上火症状发生 。
罗汉果泡水喝能减肥吗【【健康知识】罗汉果泡水需要去壳吗 罗汉果泡水的正确方法!】有一定减肥效果 。
很多人认为罗汉果味道甘甜 ， 可能并没有减肥作用 ， 但里面并没有含多少糖分 ， 甘甜的味道也不是来自于糖 ， 罗汉果含有丰富的糖甙 ， 具有降血糖作用 ， 并且罗汉果富含丰富的膳食纤维 ， 可以让人减轻饥饿感 ， 产生饱腹感 ， 降低体内脂肪的吸收率 ， 达到降脂通便、瘦身减肥的作用 ， 但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用 ， 想要更好的减肥还是要控制食欲 ， 加强运动 。
一个罗汉果能泡几天罗汉果泡水的话是不建议隔夜再泡的 ， 因此一个罗汉果只能泡一天 。 罗汉果中含有丰富的营养成分 ， 如果泡过水的罗汉果要隔夜长时间放置的话 ， 罗汉果就会容易出现细菌滋生的情况 ， 像这种罗汉果再去泡水喝了就会对健康有影响 。
建议一个罗汉果一天可以用来泡4-5次水 ， 这样就能将罗汉果中的营养成分绝大部分泡出来 ， 就不会造成浪费的情况 。
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